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“Moelas” de Seitan

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“Moelas” de Seitan “ “Moelas” de Seitan

“Moelas” de Seitan

40 mins Fácil

4 Queijos

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4 4 Queijos E Espinafres Q Quiche S Salmão

Quiche de Tabuleiro de Espinafres e Salmão

50 mins Fácil

abacate

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abacate A abacate A atum S salada

Salada de Atum e Abacate

10 mins Fácil
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abacate A abacate D detox L leite de coco S saudável S smoothie

Smoothie Detox de Abacate e Leite de Coco

10 mins Fácil
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abacate A abacate C chips P parmesão S snack

Chips de Abacate e Parmesão

45 mins Fácil
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abacate A abacate A atum W wrap

Wraps de Atum e Abacate

10 mins Fácil
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abacate A abacate B beterraba S sumo detox

Sumo Detox Sem Glúten de Beterraba e Abacate

10 mins Fácil
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abacate A abacate B bowl C Camarão Q quinoa

Bowl de Camarão, Abacate e Quinoa

30 mins Fácil
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abacate A abacate F frango S salada

Salada de Frango com Abacate, Mostarda e Mel

35 mins Fácil
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abacate A abacate M medjool S smoothie

Smoothie Detox de Abacate e Medjool

10 mins Fácil
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abacate A abacate O ovos escalfados S salmão fumado T tostas

Tostas de Abacate com Salmão Fumado e Ovos Escalfados

15 mins Fácil
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abacate A abacate F figos S salada

Salada Mista Com Abacate e Figos

10 mins Fácil

abobora

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abobora A abobora L lasanha L Lasanha de Abóbora R receita S saudavel

Lasanha de Abóbora

30 mins Fácil
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abobora A abobora C conchas M maria joao clavel

Conchas de Abóbora

40 mins Fácil
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abobora A abobora J jantar R receita R Risotto Vegan V vegetariano

Risotto de Abóbora

30 mins Média

Abóbora

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Abóbora A Abóbora L leite de coco S sopa

Sopa Cremosa de Abóbora e Leite de Coco

2 horas 10 mins Fácil
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Abóbora A Abóbora A arroz N Noz Pecã

Abóbora Bolota Recheada com Arroz e Pecã

1 hr 25 mins Fácil
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Abóbora A Abóbora C cebola roxa C cogumelos G galette

Galette de Abóbora, Cogumelos e Cebola Roxa

30 mins Fácil
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Abóbora A Abóbora G Gengibre P Papas de Millet

Papas de Millet com Abóbora e Gengibre

35 mins Fácil
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Abóbora A Abóbora C Cevada R Risotto Vegan

Risotto Vegan de Cevada e Abóbora

1 hr 25 mins Fácil
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Abóbora A Abóbora C caril C Couve-flor E Espinafres

Caril de Couve-flor, Abóbora e Espinafres

25 mins Fácil

abóbora butternut

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abóbora butternut A abóbora butternut S sopa

Sopa Clássica de Abóbora Butternut

1 hr 5 mins Fácil

Abóbora Delicata Assada

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Abóbora Delicata Assada A Abóbora Delicata Assada M Maçãs

Abóbora Delicata Assada com Maçãs

1 hr Fácil

abóbora esparguete

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abóbora esparguete A abóbora esparguete M micro-ondas M molho alfredo

Abobóra Esparguete com Molho Alfredo

30 mins Fácil

açaí

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açaí A açaí B bowl S sem glúten

Bowl de Açaí Caseiro Sem Glúten

15 mins Fácil

acai

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acai A acai A aveia C chia I ines mendes P pequeno almoco T tarteletes

Tarteletes de Aveia com Chia e Açaí

25 mins Fácil
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acai A acai B banana G gelado L lanche R receita S saudavel S snack Vegan

Gelado de Banana e Açaí

20 mins Fácil

acompanhamento

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A acompanhamento A alecrim A amendoim B batata doce G gratinado J jantar M manteiga

Gratinado de Batata Doce com Amendoim

1 hr 10 mins Fácil

agata roquette

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agata roquette A agata roquette F frutos vermelhos O overnight oats

Overnight Oats com Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
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agata roquette A agata roquette B bolo de aveia S snack

Bolo de Aveia e Maçã

30 mins Fácil
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agata roquette A agata roquette B bolo de laranja S snack

Bolo de Laranja

35 mins Fácil
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agata roquette A agata roquette D dieta L linhaca P panquecas S snacks

Panquecas de Linhaça e Laranja

20 mins Fácil

agave

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agave A agave C cacau L lanche N nutricionista P panquecas R receita S snack

Panquecas de Cacau

15 mins Fácil

agita kalorias

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agita kalorias A agita kalorias D daniela durate Vegan V vegetariano

Hambúrguer de Grão com Manjericão e Espinafres

20 mins Fácil

agua

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agua A agua F farinha F fecula de batata P pao S sem glúten T torrada

Pão Saloio

alafarroba

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alafarroba A alafarroba P panquecas S snack Vegan

Panquecas de Alfarroba

15 mins Fácil

alcachofras

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alcachofras A alcachofras E Espinafres F Fritatta

Fritatta de Espinafres e Alcachofras

30 mins Fácil

alecrim

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Alecrim A alecrim A aveia B bolachas S sem glúten Vegan

Bolachas Vegan de Aveia e Alecrim Sem Glúten

35 mins Fácil
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A acompanhamento A alecrim A amendoim B batata doce G gratinado J jantar M manteiga

Gratinado de Batata Doce com Amendoim

1 hr 10 mins Fácil

alexandra pisco

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alexandra pisco A alexandra pisco A aveia C chocolate P papas P pequeno almoco R receita

Papas de Aveia de Chocolate

20 mins Fácil
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alexandra pisco A alexandra pisco F frigideira P pao P pequeno almoco R receita

Pão de Frigideira

11 mins Fácil

alface

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abacate A abacate A alface A atum M morangos O ovo cozido R receita S salada

Salada de Atum e Abacate

15 mins Fácil

alfarroba

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A alfarroba C crepes F fruta L lanche R receita R rita S snack

Crepes de Alfarroba

alho

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A alho C cebola E empanadilhas J jantar R receita

Empanadilhas

50 mins Fácil

alho frances

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alho frances A alho frances C cuscuz E ervilhas J jantar Vegan

Cuscuz de Alho Francês e Ervilhas

25 mins Fácil

alimentacao saudavel

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alimentacao saudavel A alimentacao saudavel J jantares saudaveis S Salada de Ovo com Maionese Saudável V vegetariano

Salada de Ovo com Maionese Saudável

15 mins Fácil

alimentação saudável

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alimentação saudável A alimentação saudável M Marta Caras Lindas R receita saudável R revolution S sopa

Sopa 3 C’s

30 mins Fácil
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alimentação saudável A alimentação saudável C Ceviche de Corvina F Framboesa e Aipo P pescetariana R receita saudável

Ceviche de Corvina, Framboesa e Aipo

20 mins Fácil
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alimentação saudável A alimentação saudável P plant-based R receita saudável T Tofu Panado com Corn Flakes Vegan V vegetariana

Tofu Panado com Corn Flakes

30 mins Fácil
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alimentação saudável A alimentação saudável D detox P pequeno almoço saudável P proteico S Smoothie Bowl Proteico de Abacate Vegan

Smoothie Bowl Proteico de Abacate

15 mins Fácil
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alimentação saudável A alimentação saudável E Esparguete com Pesto Sem Queijo P plant-based S sem glúten Vegan V vegano

Esparguete com Pesto Sem Queijo

20 mins Fácil

almoco

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A almoco A atum C clevermeals J jantar N nutricionista Q Quiche R receita

Quiche de Atum

1 hr Fácil

almoço

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A almoço J jantar R ramen Vegan

Ramen Vegan

30 mins Fácil

almondegas

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almondegas A almondegas H healthy bites J jantar Vegan

Almôndegas de Feijão Branco

35 mins Fácil
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almondegas A almondegas B Blog da Spice C cogumelos S sofia magalhaes

Almôndegas Vegetarianas com Molho de Cogumelos

30 mins Fácil
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almondegas A almondegas E esparguete J jantar M maria joao clavel R receita

Almôndegas com Esparguete e Molho de Tomate

50 mins Média

almôndegas

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almôndegas A almôndegas F frango S Spaghetti

Almôndegas de Frango Com Spaghetti

45 mins Fácil
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almôndegas A almôndegas S sem glúten T Tofu V Veganas

Almôndegas de Tofu Veganas e Sem Glúten

25 mins Fácil
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almôndegas A almôndegas B bruno alves M molho de tomate R receita Vegan V vegetais V vegetarianas

Almôndegas 100% Vegetais

30 mins Fácil

Almôndegas Mexicanas

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Almôndegas Mexicanas A Almôndegas Mexicanas

Almôndegas Mexicanas

40 mins Fácil

almondegas vegetarianas

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almondegas vegetarianas A almondegas vegetarianas C cogumelos M molho saudável

Almôndegas Vegetarianas com Molho de Cogumelos

40 mins Média

ameijoas

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ameijoas A ameijoas A arroz C camarao M mediterranea P peixe S saudavel T tamboril

Arroz de Tamboril com Amêijoas e Camarão

30 mins Média
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ameijoas A ameijoas E esparguete J jantar T tuga na cozinha

Massa com Amêijoas

30 mins Fácil

Amêndoa

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Amêndoa A Amêndoa B bolachas C chocolate S saudável

Bolachas Vegan de Chocolate e Amêndoa

30 mins Média
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Amêndoa A Amêndoa C coco M muffins Paleo

Muffins Paleo de Amêndoa e Coco

40 mins Fácil
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Amêndoa A Amêndoa P panquecas S sem Fruta

Panquecas de Amêndoa sem Fruta

10 mins Fácil

amendoa

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A amendoa B bolachas L lanche M mharia almeida S snack

Bolachas de Amêndoa

20 mins Fácil
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A amendoa B bolachas L lanche O Outono R receita S snack

Bolachas de Outono

35 mins Fácil

amêndoas

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amêndoas A amêndoas B bolinhas T tâmaras

Bolinhos Energéticos de Amêndoas

15 mins Fácil
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amêndoas A amêndoas B bruscheta M mel R ricotta

Bruschetta com Queijo Ricotta, Mel e Amêndoa

15 mins Fácil
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amêndoas A amêndoas I iogurte de coco L lentilhas S sopa

Sopa de Lentilhas e Caril e Cobertura de Amêndoas

55 mins Média

amendoim

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amendoim A amendoim B barritas M manteiga P Proteicas Vegan

Barritas Vegan Proteicas de Manteiga de Amendoim

35 mins Fácil
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amendoim A amendoim B barritas C chocolate M manteiga S sem lactose

Barritas de Manteiga de Amendoim e Chocolate Sem Lactose

20 mins Fácil
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amendoim A amendoim B Baunilha B bolinhos Keto M manteiga

Bolinhos Keto de Manteiga de Amendoim e Baunilha

15 mins Fácil
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amendoim A amendoim B banana M manteiga M muffins

Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim

25 mins Fácil
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amendoim A amendoim M mel P panquecas

Panquecas de Amendoim com Mel

20 mins Fácil
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amendoim A amendoim A aveia B banana B bolachas L lanche M manteiga R receita S snack

Bolachas de Banana, Aveia e Manteiga de Amendoim

30 mins Fácil
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A amendoim B banana L lanche M muffins R receita R rita pereira S snack

Muffins de Banana e Amendoim

35 mins Fácil
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A amendoim C chocolate M manteiga P petit gateau S snack

Petit Gâteau de Chocolate e Manteiga de Amendoim

20 mins
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A acompanhamento A alecrim A amendoim B batata doce G gratinado J jantar M manteiga

Gratinado de Batata Doce com Amendoim

1 hr 10 mins Fácil

amoras

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amoras A amoras B bowl D detox S snacks

Bowl Detox de Amoras

10 mins Fácil
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A amoras I ines mendes M mirtilos P parfait P pequeno almoco

Parfaits de Chia com Amoras e Mirtilos

15 mins Fácil

ana catarina correia

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ana catarina correia A ana catarina correia F feijoada de choco J jantar

Feijoada de Choco

30 mins Fácil

ana cristina azevedo

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ana cristina azevedo A ana cristina azevedo B brigadeiros P proteicos R receita Vegan

Brigadeiros Proteicos Vegan

20 mins Fácil

ana patricia de carvalho

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ana patricia de carvalho A ana patricia de carvalho B brunch P panquecas S saudavel

Tacos de Panquecas com Frutas e Manteiga de Amendoim

20 mins Fácil

ana souza dias

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ana souza dias A ana souza dias B bimi N nini R Risotto

Risotto de Limão e Bimi

30 mins Fácil

ananas

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ananas A ananas M manga P pequeno almoco R receita S smoothie bowl

Smoothie Bowl de Manga e Ananás

10 mins Fácil

andreia gomes

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andreia gomes A andreia gomes M maca P panquecas Q quanto basta

Panquecas Recheadas com Maçã

20 mins Fácil

angela pacido

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angela pacido A angela pacido B beterraba E Espinafres J jantar L lasanha

Lasanha de Beterraba, Espinafres, Cogumelos e Feta

30 mins Fácil

angela placido

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angela placido A angela placido J jantar S sopa S sopa conforto

Sopa de Conforto

35 mins Fácil
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angela placido A angela placido J jantar R rancho a portuguesa

Rancho À Portuguesa Vegan

25 mins Fácil
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angela placido A angela placido A arroz J jantar Vegan

Arroz com Todos

25 mins Fácil

antioxidantes

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antioxidantes A antioxidantes C Caçarola de Legumes D detox G Grão e Especiarias

Caçarola de Legumes, Grão e Especiarias

35 mins Fácil

APLV

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APLV A APLV S scones

Scones

Fácil

arroz

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arroz A arroz L lagosta M marisco

Arroz de Marisco com Lagosta

40 mins Média
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Abóbora A Abóbora A arroz N Noz Pecã

Abóbora Bolota Recheada com Arroz e Pecã

1 hr 25 mins Fácil
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arroz A arroz B Brócolos Q Quiche V Vegana

Quiche Vegana de Brócolos e Arroz

30 mins Fácil
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arroz A arroz B bolinhos de frango S snack

Bolinhos de Frango e Arroz

30 mins Fácil
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ameijoas A ameijoas A arroz C camarao M mediterranea P peixe S saudavel T tamboril

Arroz de Tamboril com Amêijoas e Camarão

30 mins Média
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angela placido A angela placido A arroz J jantar Vegan

Arroz com Todos

25 mins Fácil
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A arroz C cozinha F familia J jantar P polvo R receita

Arroz de Polvo

1 hr 5 mins Média

Arroz de Feijão Branco e Acelga Vegan

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Arroz de Feijão Branco e Acelga Vegan A Arroz de Feijão Branco e Acelga Vegan J jantares saudaveis P plant based Vegan V vegano

Arroz de Feijão Branco e Acelga Vegan

20 mins Fácil

Arroz de Frango

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Arroz de Frango A Arroz de Frango S sem despredicio

Arroz de Frango

45 mins Fácil

Arroz de marisco

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Arroz de marisco A Arroz de marisco F fabio bernardino

Arroz de Marisco

20 mins Fácil
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Arroz de marisco A Arroz de marisco

Arroz de Marisco Fácil e Rápido

1 hr Fácil

arroz integral

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abacate A abacate A arroz integral F feijão manteiga

Feijão Manteiga com Arroz Integral e Abacate

40 mins Fácil

arroz selvagem

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arroz selvagem A arroz selvagem C cogumelos P passas

Arroz Selvagem de Passas e Cogumelos

1 hr Fácil

assado

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assado A assado C Castanhas T Tofu

Assado de Tofu com Castanhas

1 hr 10 mins Fácil
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assado A assado J janine oliveira J jantar S saudavel S soja

Assado de Soja

55 mins Fácil

atum

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abacate A abacate A atum S salada

Salada de Atum e Abacate

10 mins Fácil
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abacate A abacate A atum W wrap

Wraps de Atum e Abacate

10 mins Fácil
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abacate A abacate A alface A atum M morangos O ovo cozido R receita S salada

Salada de Atum e Abacate

15 mins Fácil
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atum A atum B bolinhas J jantar R receita

Bolinhas de Atum

55 mins Média
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A almoco A atum C clevermeals J jantar N nutricionista Q Quiche R receita

Quiche de Atum

1 hr Fácil

aveia

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aveia A aveia B bolachas C chocolate S sem glúten

Bolachas de Aveia e Chocolate Sem Glúten

20 mins Fácil
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aveia A aveia A avelãs L Limão M mirtilos Q quinoa

Aveia e Quinoa com Mirtilos, Avelãs e Limão

40 mins Fácil
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aveia A aveia B bowl F frutos vermelhos S sem glúten

Bowl de Aveia Sem Glúten com Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
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Alecrim A alecrim A aveia B bolachas S sem glúten Vegan

Bolachas Vegan de Aveia e Alecrim Sem Glúten

35 mins Fácil
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aveia A aveia B bowl C coco F framboesas Vegan

Bowl Vegan de Aveia com Framboesas e Coco

15 mins Fácil
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aveia A aveia F framboesas P panquecas S sem glúten

Panquecas de Aveia Sem Glúten e Framboesas

25 mins Fácil
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aveia A aveia B barritas T tâmaras Vegan

Barritas Vegan de Aveia e Tâmaras

15 mins Fácil
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aveia A aveia P papaia P parfait

Parfait de Papaia com Canela

Fácil
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aveia A aveia P papaia S smoothie

Smoothie de Aveia e Papaia

10 mins Fácil
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aveia A aveia C canela P papa P papaia

Papas de Aveia com Papaia e Canela

Fácil

avela

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avela A avela L lanche R receita S saudavel S snack T trufas Vegan

Trufas de Avelã e Alfarroba

15 mins Fácil

Avelã

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Avelã A Avelã B barritas C cacau Keto

Barritas Keto de Avelã e Cacau

15 mins Fácil

avelãs

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aveia A aveia A avelãs L Limão M mirtilos Q quinoa

Aveia e Quinoa com Mirtilos, Avelãs e Limão

40 mins Fácil

azeitonas

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A azeitonas B batata B bras C cebola J jantar P pescada R receita

Pescada à Brás

1 hr Média

baba de camelo

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baba de camelo B baba de camelo R receita S sobremesa

Baba de Camelo

15 mins Fácil

bacalhau

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bacalhau B bacalhau F frigideira Keto

Bacalhau Amanteigado na Frigideira

20 mins Fácil
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bacalhau B bacalhau J jantar M mariana abecasis S saudavel

Salada de Bacalhau, Manga e Amêndoa Tostada

Fácil
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bacalhau B bacalhau R Risotto T tuga na cozinha

Risotto de Bacalhau

30 mins Média
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bacalhau B bacalhau B bacalhau com natas saudavel B Bacalhau com Natas Sem Lactose

Bacalhau com Natas Sem Lactose

45 mins Média
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bacalhau B bacalhau B bacalhau com natas B Bacalhau com Natas Fit

Bacalhau com Natas Fit

45 mins Média
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bacalhau B bacalhau B bacalhau com natas B Bacalhau com Natas Cremoso e Saudavel

Bacalhau com Natas Cremoso e Saudável

45 mins Média
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bacalhau B bacalhau B bacalhau com natas B Bacalhau com Natas Light

Bacalhau com Natas Light

1 hr 10 mins Média
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bacalhau B bacalhau B Bacalhau a Bras com Legumes S saudavel

Bacalhau à Brás com Legumes

40 mins Fácil
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bacalhau B bacalhau B Bacalhau a Bras Low Carb

Bacalhau à Brás Low Carb

45 mins Média
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B bacalhau B broa C cozinha J jantar Q queijo R receita

Bacalhau com Broa

55 mins Média

bacalhau a bras

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bacalhau a bras B bacalhau a bras T tuga na cozinha

Bacalhau à Brás

35 mins Média

bacalhau à brás

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bacalhau à brás B bacalhau à brás S sem batata

Bacalhau à Brás Sem Batata

22 mins Fácil

Bacalhau a Bras com Legumes

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bacalhau B bacalhau B Bacalhau a Bras com Legumes S saudavel

Bacalhau à Brás com Legumes

40 mins Fácil

Bacalhau a Bras Low Carb

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bacalhau B bacalhau B Bacalhau a Bras Low Carb

Bacalhau à Brás Low Carb

45 mins Média

bacalhau com natas

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bacalhau com natas B bacalhau com natas

Bacalhau com Natas Sem Lactose

1 hr 5 mins Fácil
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bacalhau B bacalhau B bacalhau com natas B Bacalhau com Natas Fit

Bacalhau com Natas Fit

45 mins Média
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bacalhau B bacalhau B bacalhau com natas B Bacalhau com Natas Cremoso e Saudavel

Bacalhau com Natas Cremoso e Saudável

45 mins Média
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bacalhau B bacalhau B bacalhau com natas B Bacalhau com Natas Light

Bacalhau com Natas Light

1 hr 10 mins Média

Bacalhau com Natas Cremoso e Saudavel

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bacalhau B bacalhau B bacalhau com natas B Bacalhau com Natas Cremoso e Saudavel

Bacalhau com Natas Cremoso e Saudável

45 mins Média

Bacalhau com Natas Fit

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bacalhau B bacalhau B bacalhau com natas B Bacalhau com Natas Fit

Bacalhau com Natas Fit

45 mins Média

Bacalhau com Natas Light

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bacalhau B bacalhau B bacalhau com natas B Bacalhau com Natas Light

Bacalhau com Natas Light

1 hr 10 mins Média

bacalhau com natas saudavel

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bacalhau B bacalhau B bacalhau com natas saudavel B Bacalhau com Natas Sem Lactose

Bacalhau com Natas Sem Lactose

45 mins Média

Bacalhau com Natas Sem Lactose

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bacalhau B bacalhau B bacalhau com natas saudavel B Bacalhau com Natas Sem Lactose

Bacalhau com Natas Sem Lactose

45 mins Média

bacon

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bacon B bacon C courgette recheada

Courgette Recheada e Envolvida em Bacon

55 mins Fácil
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bacon B bacon B Brócolos F flan

Flan de Brócolos e Bacon

50 mins Fácil
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B bacon B bolo C courgette C cozinha J jantar R receita S salada

Bolo de Courgette, Bacon e Cheddar

45 mins Fácil

Bagels

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Bagels B Bagels S sem glúten

Bagels Sem Glúten

35 mins Média
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Bagels B Bagels

Bagels

35 mins Fácil

banana

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banana B banana C canela

Bananas Fritas com Canela

10 mins Fácil
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banana B banana M manteiga de amendoim P papas de aveia

Papas de Aveia com Banana e Manteiga de Amendoim

10 mins Fácil
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banana B banana F framboesas P papa P pera Q quinoa

Papa de Flocos de Quinoa, Pera e Pêssego

20 mins Fácil
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banana B banana M matcha P panquecas

Panquecas de Banana e Matcha Sem Glúten

20 mins
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banana B banana M maçã S sem glúten S smoothie

Smoothie de Maçã e Banana Sem Glúten

10 mins Fácil
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banana B banana M mirtilos S Sementes de Chia S smoothie

Smoothie de Mirtilos e Banana com Sementes de Chia

10 mins Fácil
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banana B banana N Noz Pecã P Papa de Amaranto

Papa de Amaranto com Banana e Noz Pecã

35 mins Fácil
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banana B banana M morango S smoothie Vegan

Smoothie Vegan de Morango e Banana

10 mins Fácil
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amendoim A amendoim B banana M manteiga M muffins

Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim

25 mins Fácil
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banana B banana D dióspiro P papa de aveia S snack

Papa de Aveia com Banana e Dióspiro

10 mins Fácil

banana bread

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banana bread B banana bread D donuts S snack

Banana Bread Donuts

30 mins Fácil
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banana bread B banana bread

Banana Bread

40 mins Fácil
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banana bread B banana bread S saudável S sem açúcar

Banana Bread Sem Açúcar

Fácil
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banana bread B banana bread S saudavel S snack

Pão de Banana e Nozes Pecãs

1 hr Fácil
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banana bread B banana bread B bolo M maria de oliveira dias R receita

Banana Bread

55 mins Média

bananas

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bananas B bananas B batata doce B bowl Vegan V vegetariana

Bowl de Batata de Doce com Nozes

8 mins Fácil

barras

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barras B barras S sem glúten S sementes

Barras de Cinco Sementes Sem Glúten

2 horas 20 mins Fácil
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barras B barras Paleo P Proteicas S sementes

Barras Proteicas de Sementes Paleo

20 mins Fácil
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barras B barras F frutos vermelhos I iogurte P Pistáchio

Barras de Iogurte com Frutos Vermelhos e Pistáchio

20 mins Fácil
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barras B barras C Compota de Framboesa M manteiga de amendoim

Barras de Manteiga de Amendoim e Compota de Framboesa

50 mins Fácil
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barras B barras F Frutos Secos

Barras de Frutos Secos

20 mins Fácil
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barras B barras F Frutos Secos S saudável

Barras de Frutos Secos

20 mins Fácil
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barras B barras C cereais M maca S snacks

Barras de Cereais e Maçã

10 mins Fácil

barritas

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barritas B barritas L Limão S sementes de papoila

Barras de Limão com Sementes de Papoila

30 mins Fácil
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barritas B barritas G granola P pepitas de chocolate

Barritas de Granola e Pepitas de Chocolate

15 mins Fácil
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amendoim A amendoim B barritas M manteiga P Proteicas Vegan

Barritas Vegan Proteicas de Manteiga de Amendoim

35 mins Fácil
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Avelã A Avelã B barritas C cacau Keto

Barritas Keto de Avelã e Cacau

15 mins Fácil
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amendoim A amendoim B barritas C chocolate M manteiga S sem lactose

Barritas de Manteiga de Amendoim e Chocolate Sem Lactose

20 mins Fácil
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barritas B barritas G granola M maçã Vegan

Barritas Vegan de Granola e Maçã

50 mins Fácil
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aveia A aveia B barritas T tâmaras Vegan

Barritas Vegan de Aveia e Tâmaras

15 mins Fácil
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barritas B barritas R rita nunes S saudavel S snack

Barritas Energéticas com Chocolate

20 mins Fácil
1 Adicionar aos Favoritos
barritas B barritas L lanche M maria almeida S snacks T tamaras

Barritas Energéticas

10 mins Fácil
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barritas B barritas C cacau J joana roque R receita S snack Vegan

Barras Cruas de Cacau e Coco com Amêndoas

batata

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Batata B batata S sopa T Tofu

Sopa de Tofu e Batata

50 mins Fácil
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Batata B batata B Brócolos C Cremosa S sopa

Sopa Cremosa de Brócolos e Batata

35 mins Fácil
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A azeitonas B batata B bras C cebola J jantar P pescada R receita

Pescada à Brás

1 hr Média

batata doce

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batata doce B batata doce P polvo

Polvo à Lagareiro com Batata Doce

2 horas 15 mins Média
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batata doce B batata doce C couves de bruxelas C coxas de frango

Coxas de Frango Assadas com Couve de Bruxelas e Batata Doce

1 hr 10 mins Fácil
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batata doce B batata doce B Brócolos F frango assado

Frango Assado com Brócolos e Batata Doce

1 hr Fácil
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batata doce B batata doce B bowl F framboesas

Bowl Vegan de Batata Doce e Framboesas

1 hr 10 mins Fácil
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bananas B bananas B batata doce B bowl Vegan V vegetariana

Bowl de Batata de Doce com Nozes

8 mins Fácil
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batata doce B batata doce F Frango e Vegetais P pizza P Pizza Proteica de Batata Doce S saudavel V vegetais

Pizza Proteica de Batata Doce, Frango e Vegetais

40 mins Fácil
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batata doce B batata doce B bolo de cenoura C cenoura S saudavel

Bolo de Cenoura e Batata Doce Paleo

1 hr 20 mins Fácil
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batata doce B batata doce B Blog da Spice E empadao L lentilhas Vegan

Empadão de Batata Doce e Lentilhas

50 mins Fácil
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A acompanhamento A alecrim A amendoim B batata doce G gratinado J jantar M manteiga

Gratinado de Batata Doce com Amendoim

1 hr 10 mins Fácil

batata hasselback

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batata hasselback B batata hasselback C couve kale T tomate assado

Batatas Hasselback com Kale e Tomate Assado

1 hr 50 mins Média

batido

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batido B batido P pós treino P proteico

Batido Pós Treino Proteico

5 mins Fácil
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batido B batido M Maracujá

Batido de Maracujá

10 mins Fácil
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banana B banana B batido P proteico Vegan

Batido Proteico de Banana

5 mins Fácil

Baunilha

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amendoim A amendoim B Baunilha B bolinhos Keto M manteiga

Bolinhos Keto de Manteiga de Amendoim e Baunilha

15 mins Fácil

bebida

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Bebida B bebida M Matcha Ice Drink

Matcha Ice Drink

15 mins Fácil
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Bebida B bebida S Smoothie de Maçã e Canela S snack

Smoothie de Maçã e Canela

Fácil

bebida vegetal

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B bebida vegetal C couve flor G gratinado J jantar L legumes R receita

Couve Flor Gratinada

50 mins Fácil

beringela

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beringela B beringela C cogumelos C Couve-flor E empadão

Empadão de Cogumelos e Beringela com Puré de Couve-Flor

45 mins
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beringela B beringela B bolonhesa S saudável Vegan

Bolonhesa de Beringela

35 mins Fácil
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beringela B beringela M minha marmita

Beringela Gratinada

30 mins Média

beringelas

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beringelas B beringelas J jantar S saudavel Vegan

Beringelas No Forno

50 mins Fácil

beterraba

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abacate A abacate B beterraba S sumo detox

Sumo Detox Sem Glúten de Beterraba e Abacate

10 mins Fácil
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angela pacido A angela pacido B beterraba E Espinafres J jantar L lasanha

Lasanha de Beterraba, Espinafres, Cogumelos e Feta

30 mins Fácil
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beterraba B beterraba P panquecas P pequeno almoco R receita

Panquecas de Beterraba

20 mins Fácil

bife de couve flor

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bife de couve flor B bife de couve flor G grão S salada crocante

Bife e Puré de Couve-Flor com Salada Crocante de Grão

30 mins Média

bifinhos

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bifinhos B bifinhos F frango J jantar L lia faria R receita

Bifinhos de Frango Recheados

55 mins Média

bimi

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ana souza dias A ana souza dias B bimi N nini R Risotto

Risotto de Limão e Bimi

30 mins Fácil

biologico

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biologico B biologico B bolacha B Bolo de bolacha

Bolo de Bolacha Biológico

35 mins Média

biscoitos

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Biscoitos B biscoitos C chocolate Q quinoa

Biscoitos de Quinoa e Chocolate Sem Glúten

25 mins Fácil
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Biscoitos B biscoitos Keto M manteiga de amendoim S sem lactose

Biscoitos de Manteiga de Amendoim Keto Sem Lactose

30 mins Fácil
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B biscoitos E especiarias M mariana fernandes N natal R receita

Biscoitos com Especiarias

45 mins Fácil

Biscoitos Salgados

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Biscoitos Salgados B Biscoitos Salgados S snacks

Biscoitos Salgados

25 mins Fácil

bisque

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B bisque C camarao C cozinha J jantar R receita S sopa

Bisque de Camarão

1 hr 20 mins Média

bliss balls

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bliss balls B bliss balls B bolinhas L lanche M mharia almeida S snack

Bliss Balls

15 mins Fácil
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bliss balls B bliss balls C choco C chocolate L lanche R receita S snack Vegan

Choco Bliss Balls

20 mins Fácil

Blog da Spice

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almondegas A almondegas B Blog da Spice C cogumelos S sofia magalhaes

Almôndegas Vegetarianas com Molho de Cogumelos

30 mins Fácil
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batata doce B batata doce B Blog da Spice E empadao L lentilhas Vegan

Empadão de Batata Doce e Lentilhas

50 mins Fácil
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Blog da Spice B Blog da Spice B Bolo de Aniversario Para Bebes B Bolo de Aniversario Saudavel

Bolo de Aniversário Para Bebés

50 mins Média

bolacha

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bolacha B bolacha B Bolo de bolacha

Bolo de Bolacha de Aveia e Quark

20 mins Fácil
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biologico B biologico B bolacha B Bolo de bolacha

Bolo de Bolacha Biológico

35 mins Média
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bolacha B bolacha B Bolo de bolacha S saudável

Bolo de Bolacha Sem Açúcares

20 mins Média

bolachas

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bolachas B bolachas M manteiga de amendoim P Proteicas

Bolachas Proteicas Vegan de Manteiga de Amendoim Sem Glúten

15 mins Fácil
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aveia A aveia B bolachas C chocolate S sem glúten

Bolachas de Aveia e Chocolate Sem Glúten

20 mins Fácil
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Amêndoa A Amêndoa B bolachas C chocolate S saudável

Bolachas Vegan de Chocolate e Amêndoa

30 mins Média
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bolachas B bolachas S sem glúten Vegan

Bolachas Vegan de Sementes Sem Glúten

30 mins Fácil
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Alecrim A alecrim A aveia B bolachas S sem glúten Vegan

Bolachas Vegan de Aveia e Alecrim Sem Glúten

35 mins Fácil
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bolachas B bolachas C café C chocolate

Bolachas de Chocolate e Café

20 mins Fácil
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bolachas B bolachas F Frutos Secos

Bolachas de Frutos Secos

30 mins Fácil
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bolachas B bolachas C café C chocolate

Bolachas de Chocolate e Café

30 mins Fácil
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aveia A aveia B bolachas B bolachas de aveia C canela

Bolachas de Aveia e Canela

25 mins Fácil
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bolachas B bolachas C Cookies de Chufa C crianças S saudável

Cookies de Chufa

Fácil

Bolachas com Pepitas de Chocolate

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Bolachas com Pepitas de Chocolate B Bolachas com Pepitas de Chocolate S snack

Bolachas com Pepitas de Chocolate

30 mins Fácil

bolachas de aveia

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aveia A aveia B bolachas B bolachas de aveia C canela

Bolachas de Aveia e Canela

25 mins Fácil

Bolachas de Castanhas

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Bolachas de Castanhas B Bolachas de Castanhas S snack

Bolachas de Castanhas

25 mins Fácil

bolachas de compota

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bolachas de compota B bolachas de compota C compota de morango M morango S snacks

Bolachinhas de Compota

20 mins Fácil

bolachinhas

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bolachinhas B bolachinhas M mostarda S sésamo

Bolachinhas Crocantes de Sésamo, Mostarda e Ervas

22 mins Fácil

Bolachinhas Nices de Arroz e Chocolate

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Bolachinhas Nices de Arroz e Chocolate B Bolachinhas Nices de Arroz e Chocolate S snack

Bolachinhas Nices de Arroz e Chocolate

15 mins Fácil

Bolas Energéticas de Cacau e Amendoim

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B Bolas Energéticas de Cacau e Amendoim L lanche S snack

Bolas Energéticas de Cacau e Amendoim

15 mins Fácil

bolinhas

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amêndoas A amêndoas B bolinhas T tâmaras

Bolinhos Energéticos de Amêndoas

15 mins Fácil
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bliss balls B bliss balls B bolinhas L lanche M mharia almeida S snack

Bliss Balls

15 mins Fácil
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atum A atum B bolinhas J jantar R receita

Bolinhas de Atum

55 mins Média

bolinhas de coco

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bolinhas de coco B bolinhas de coco C coco S sem glúten

Bolinhas de Coco Sem Glúten

15 mins Fácil

bolinhas de tremoço

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bolinhas de tremoço B bolinhas de tremoço S snack Vegan

Bolinhas Vegan de Tremoço

40 mins Fácil

bolinhas energeticas

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bolinhas energeticas B bolinhas energeticas I ines soares L lanche S saudavel S snack

Bolinhas Energéticas de Cacau e Coco

20 mins Fácil

bolinhos

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bolinhos B bolinhos G granola Paleo S sem glúten

Bolinhos Paleo de Granola Sem Glúten

25 mins Fácil
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amendoim A amendoim B Baunilha B bolinhos Keto M manteiga

Bolinhos Keto de Manteiga de Amendoim e Baunilha

15 mins Fácil
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bolinhos B bolinhos C Cardamomo L laranja S Sem Laticínios

Bolinhos de Laranja e Cardamomo Sem Laticínios

15 mins Fácil
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bolinhos B bolinhos C criancas S saudavel

Lagartos Sem Glúten

20 mins Fácil
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bolinhos B bolinhos L lanche M maria almeida S snack

Bolinhos Para o Lanche

1 hr 55 mins Fácil
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bolinhos B bolinhos G grao de bico J jantar R receita

Bolinhos de Couve e Alho Francês

25 mins Fácil
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bolinhos B bolinhos D diana coutinho G grao J jantar R receita

Bolinhos de Grão de Bico

55 mins Fácil

Bolinhos de Arroz Sem Glúten

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Bolinhos de Arroz Sem Glúten B Bolinhos de Arroz Sem Glúten S saudável S sem glúten

Bolinhos de Arroz Sem Glúten

40 mins Fácil

Bolinhos de Bacalhau e Batata-Doce

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Bolinhos de Bacalhau e Batata-Doce B Bolinhos de Bacalhau e Batata-Doce S snack

Bolinhos de Bacalhau e Batata-Doce

25 mins Fácil

bolinhos de coco

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bolinhos de coco B bolinhos de coco M madalena faria S snacks

Bolinhos de Coco

20 mins Fácil

Bolinhos de Erva Doce e Canela

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Bolinhos de Erva Doce e Canela B Bolinhos de Erva Doce e Canela S snack

Bolinhos de Erva Doce e Canela

30 mins

bolinhos de frango

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arroz A arroz B bolinhos de frango S snack

Bolinhos de Frango e Arroz

30 mins Fácil

Bolinhos de Limão

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Bolinhos de Limão B Bolinhos de Limão S snack

Bolinhos de Limão

30 mins Fácil

bolo

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bolo B bolo C coco P pera

Bolinho de Pera e Coco

8 mins Fácil
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bolo B bolo C cenoura L laranja M maçã

Bolo de Laranja, Cenoura e Maçã

45 mins Fácil
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bolo B bolo I iogurte L limao S snack

Bolo de Iogurte e Limão

1 hr Fácil
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bolo B bolo B Bolo de Iogurte I iogurte Keto

Bolo de Iogurte Keto

1 hr 10 mins Fácil
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bolo B bolo I iogurte grego S saudavel

Bolo de Iogurte Grego

50 mins Fácil
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bolo B bolo B Bolo de Noz e Canela N noz S saudavel

Bolo de Noz e Canela

40 mins Fácil
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bolo B bolo C chocolate F fit S saudavel S sobremesa

Bolo de Chocolate Fit

40 mins Fácil
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bolo B bolo B bolo de laranja L laranja S sobremesa

Bolo de Laranja Saudável

1 hr 15 mins Fácil
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bolo B bolo C chocolate M marta marcal S snack

Bolo de Chocolate com Raspa de Laranja

30 mins Fácil
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banana B banana B bolo D diana amara

Bolo de Banana

45 mins Fácil

bolo de abobora

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bolo de abobora B bolo de abobora M madalena faria S snacks

Bolo de Abóbora e Nozes

30 mins Fácil

Bolo de Aniversario Para Bebes

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Blog da Spice B Blog da Spice B Bolo de Aniversario Para Bebes B Bolo de Aniversario Saudavel

Bolo de Aniversário Para Bebés

50 mins Média

Bolo de Aniversario Saudavel

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bolo B bolo B Bolo de Aniversario Saudavel B bolo sem gluten

Bolo de Aniversário Saudável e Sem Glúten

1 hr 15 mins Média
0 Adicionar aos Favoritos
Blog da Spice B Blog da Spice B Bolo de Aniversario Para Bebes B Bolo de Aniversario Saudavel

Bolo de Aniversário Para Bebés

50 mins Média

bolo de aveia

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agata roquette A agata roquette B bolo de aveia S snack

Bolo de Aveia e Maçã

30 mins Fácil

bolo de banana

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bolo de banana B bolo de banana L lanche R receita S snack Vegan V vegetariano

Pão de Banana

1 hr 10 mins Fácil

Bolo de bolacha

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bolacha B bolacha B Bolo de bolacha

Bolo de Bolacha de Aveia e Quark

20 mins Fácil
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biologico B biologico B bolacha B Bolo de bolacha

Bolo de Bolacha Biológico

35 mins Média
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bolacha B bolacha B Bolo de bolacha S saudável

Bolo de Bolacha Sem Açúcares

20 mins Média
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Bolo de bolacha B Bolo de bolacha

Bolo de Bolacha Tradicional

30 mins Média

Bolo de Cacau Sem Gluten

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bolo B bolo B Bolo de Cacau Sem Gluten C cacau S sem gluten

Bolo de Aniversário de Cacau Sem Glúten

50 mins Média

bolo de caneca

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bolo de caneca B bolo de caneca D daniela duarte P pequeno almoco

Bolo de Caneca de Amendoim

10 mins Fácil

Bolo de Caneca com Aveia e Chocolate

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Bolo de Caneca com Aveia e Chocolate B Bolo de Caneca com Aveia e Chocolate S snack

Bolo de Caneca com Aveia e Chocolate

10 mins Fácil

Bolo de Caneca Keto com Canela

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Bolo de Caneca Keto com Canela B Bolo de Caneca Keto com Canela S sem glúten S snack

Bolo de Caneca Keto com Canela

10 mins Fácil

bolo de cenoura

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bolo de cenoura B bolo de cenoura C cenoura S sem gluten S sobremesa

Bolo de Cenoura Saudável sem Glúten

50 mins Fácil
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batata doce B batata doce B bolo de cenoura C cenoura S saudavel

Bolo de Cenoura e Batata Doce Paleo

1 hr 20 mins Fácil
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bolo de cenoura B bolo de cenoura S saudavel

Bolo Saudável de Cenoura

45 mins Fácil
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bolo de cenoura B bolo de cenoura E eunice S snack Vegan

Bolo de Cenoura

40 mins Fácil

bolo de chocolate

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bolo de chocolate B bolo de chocolate C chocolate S sobremesa

Bolo Húmido de Chocolate

40 mins Fácil

Bolo de Coco e Espelta

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Bolo de Coco e Espelta B Bolo de Coco e Espelta C crianças F família L lanche M mediterranea S snack

Bolo de Coco e Espelta

50 mins Fácil

Bolo de Figo na Frigideira

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Bolo de Figo na Frigideira B Bolo de Figo na Frigideira F figo S saudável S sem glúten

Bolo de Figo na Frigideira

20 mins Fácil

Bolo de Iogurte

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bolo B bolo B Bolo de Iogurte I iogurte Keto

Bolo de Iogurte Keto

1 hr 10 mins Fácil
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Bolo de Iogurte B Bolo de Iogurte C crianças L lanche saudável S sem glúten

Bolo de Iogurte Saudável

40 mins Fácil

bolo de laranja

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bolo de laranja B bolo de laranja N nozes S snack

Bolo de Laranja com Nozes

45 mins Fácil
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bolo de laranja B bolo de laranja L lanche L laranja. saudavel S sobremesa

Bolo de Laranja sem Açúcar

50 mins Fácil
0 Adicionar aos Favoritos
bolo de laranja B bolo de laranja L laranja

Bolo de Laranja sem Lacticínios

50 mins Fácil
0 Adicionar aos Favoritos
bolo B bolo B bolo de laranja L laranja S sobremesa

Bolo de Laranja Saudável

1 hr 15 mins Fácil
0 Adicionar aos Favoritos
agata roquette A agata roquette B bolo de laranja S snack

Bolo de Laranja

35 mins Fácil

Bolo de Limão

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Bolo de Limão B Bolo de Limão L lanche S saudável

Bolo de Limão

55 mins Fácil

Bolo de Maçã e Canela

0 Adicionar aos Favoritos
Bolo de Maçã e Canela B Bolo de Maçã e Canela

Bolo de Maçã e Canela

50 mins Fácil

Bolo de Noz e Canela

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bolo B bolo B Bolo de Noz e Canela N noz S saudavel

Bolo de Noz e Canela

40 mins Fácil

bolo de pera

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bolo de pera B bolo de pera C canela S snack

Bolo de Pera e Canela

50 mins Fácil
0 Adicionar aos Favoritos
bolo de pera B bolo de pera S snack

Bolo de Pera

1 hr 10 mins Fácil

Bolo Húmido de Limão

0 Adicionar aos Favoritos
Bolo Húmido de Limão B Bolo Húmido de Limão Vegan

Bolo Húmido de Limão Vegan

1 hr Fácil

bolo sem gluten

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bolo B bolo B Bolo de Aniversario Saudavel B bolo sem gluten

Bolo de Aniversário Saudável e Sem Glúten

1 hr 15 mins Média

bolonhesa

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beringela B beringela B bolonhesa S saudável Vegan

Bolonhesa de Beringela

35 mins Fácil

bombons

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bombons B bombons C chocolate S snacks

Bombons de Chocolate com Coco

30 mins Fácil

bowl

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açaí A açaí B bowl S sem glúten

Bowl de Açaí Caseiro Sem Glúten

15 mins Fácil
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abacate A abacate B bowl C Camarão Q quinoa

Bowl de Camarão, Abacate e Quinoa

30 mins Fácil
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bowl B bowl P puré de batata doce S sementes de linhaça

Bowl de Puré de Batata Doce com Sementes de Linhaça

1 hr 15 mins Fácil
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bowl B bowl D detox M mirtilos

Bowl Detox de Mirtilos

15 mins Fácil
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aveia A aveia B bowl F frutos vermelhos S sem glúten

Bowl de Aveia Sem Glúten com Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
0 Adicionar aos Favoritos
batata doce B batata doce B bowl F framboesas

Bowl Vegan de Batata Doce e Framboesas

1 hr 10 mins Fácil
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bowl B bowl F frutos vermelhos Keto Q Queijo Cottage

Bowl Keto de Queijo Cottage e Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
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aveia A aveia B bowl C coco F framboesas Vegan

Bowl Vegan de Aveia com Framboesas e Coco

15 mins Fácil
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bowl B bowl F frutos vermelhos G granola

Bowl de Frutos Vermelhos com Granola

10 mins Fácil
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bowl B bowl G Granola Caseira K Kiwi M morango

Bowl de Morango com Kiwi e Granola Caseira

40 mins Fácil

Bowl de Aveia com Banana e Mirtilo

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Bowl de Aveia com Banana e Mirtilo B Bowl de Aveia com Banana e Mirtilo S saudavel S snack

Bowl de Aveia com Banana e Mirtilo

10 mins Fácil

Bowl de Energia

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Bowl de Energia B Bowl de Energia S snack

Bowl de Energia

10 mins Fácil

Bowl Vitaminado de Pitaya

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Bowl Vitaminado de Pitaya B Bowl Vitaminado de Pitaya P pequeno almoço S snack

Bowl Vitaminado de Pitaya

10 mins Fácil

brás

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brás B brás G grão Vegan

Grão de Bico à Brás

25 mins Fácil

bras

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A azeitonas B batata B bras C cebola J jantar P pescada R receita

Pescada à Brás

1 hr Média

brigadeiros

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brigadeiros B brigadeiros S sem açúcar S Sem Laticínios

Brigadeiros Sem Laticínios e Sem Açúcar

35 mins Fácil
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ana cristina azevedo A ana cristina azevedo B brigadeiros P proteicos R receita Vegan

Brigadeiros Proteicos Vegan

20 mins Fácil

broa

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B bacalhau B broa C cozinha J jantar Q queijo R receita

Bacalhau com Broa

55 mins Média

Broa Recheada

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Broa Recheada B Broa Recheada B Burrata E Espinafres

Broa Recheada com Espinafres e Burrata

40 mins Fácil

Brócolos

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batata doce B batata doce B Brócolos F frango assado

Frango Assado com Brócolos e Batata Doce

1 hr Fácil
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bacon B bacon B Brócolos F flan

Flan de Brócolos e Bacon

50 mins Fácil
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Brócolos B Brócolos L lentilhas S Sem Laticínios S sopa

Sopa Vegan Detox de Brócolos

45 mins Média
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Brócolos B Brócolos P parmesão S sopa

Sopa de Brócolos com Nozes e Parmesão

35 mins Fácil
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Batata B batata B Brócolos C Cremosa S sopa

Sopa Cremosa de Brócolos e Batata

35 mins Fácil
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arroz A arroz B Brócolos Q Quiche V Vegana

Quiche Vegana de Brócolos e Arroz

30 mins Fácil

brocolos

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brocolos B brocolos J jantar L lentilhas M massa R receita Vegan

Brócolos Assados com Lentilhas e Massa

30 mins Fácil

brownie

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brownie B brownie C chocolate Vegan

Brownie Vegan de Chocolate

40 mins Fácil
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brownie B brownie M marcia patricio S snack S sobremesa

Brownie Cheesecake de Maracujá

30 mins Fácil

Brownie de Chocolate e Framboesa Sem Glúten

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Brownie de Chocolate e Framboesa Sem Glúten B Brownie de Chocolate e Framboesa Sem Glúten

Brownie de Chocolate e Framboesa Sem Glúten

Fácil

brownie de limao

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brownie de limao B brownie de limao S sem gluten S snack

“Brownie” de Limão

15 mins Fácil

Brownie Vegan de Proteína

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Brownie Vegan de Proteína B Brownie Vegan de Proteína Keto Paleo S sem glúten Vegan

Brownie Vegan de Proteína

10 mins Fácil

Brownies

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Brownies B Brownies C chocolate S sem glúten

Brownies de Chocolate Sem Glúten

1 hr 40 mins Fácil
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Brownies B Brownies C chocolate

Brownies de Chocolate

40 mins Fácil
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Brownies B Brownies C chocolate S saudável

Brownies de Chocolate

40 mins Média
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Brownies B Brownies S snack

Brownies

55 mins Fácil

Brownies Saudáveis

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Brownies Saudáveis B Brownies Saudáveis S snack

Brownies Saudáveis

10 mins Fácil

brunch

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ana patricia de carvalho A ana patricia de carvalho B brunch P panquecas S saudavel

Tacos de Panquecas com Frutas e Manteiga de Amendoim

20 mins Fácil
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brunch B brunch D diana amara N nutricionista Q queques

Queques de Cenoura com Cobertura de Chocolate

35 mins Fácil
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brunch B brunch L lanche L limao M maria falcao M mirtilos P panquecas P pequeno almoco R receita S snack Vegan

Panquecas Vegan de Limão e Mirtilos

20 mins
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banana B banana B bolo B brunch I iogurte L lanche R receita S snack

Bolo de Iogurte e Banana

45 mins Fácil
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B brunch C chocolate M morango P panquecas P pequeno almoco

Panquecas de Morango e Chocolate

20 mins Fácil

bruno alves

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almôndegas A almôndegas B bruno alves M molho de tomate R receita Vegan V vegetais V vegetarianas

Almôndegas 100% Vegetais

30 mins Fácil
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bruno alves B bruno alves E espetadas R receita Vegan

Espetadas Vegan com Ananás

15 mins Fácil
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bruno alves B bruno alves C cogumelos R Risotto Vegan

Risotto de Cogumelos

30 mins Fácil
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bruno alves B bruno alves P pao de hamburguer

Pão de Hamburger de Soja

40 mins Fácil

bruscheta

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amêndoas A amêndoas B bruscheta M mel R ricotta

Bruschetta com Queijo Ricotta, Mel e Amêndoa

15 mins Fácil

bulhao pato

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bulhao pato B bulhao pato C camaroes C coentros J jantar L limao R receita

Camarões à Bulhão Pato

20 mins Fácil

bulhão pato

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bulhão pato B bulhão pato C cogumelos J jantar R receita S shitake Vegan

Shitake à Bulhão Pato

20 mins Fácil

Burrata

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Broa Recheada B Broa Recheada B Burrata E Espinafres

Broa Recheada com Espinafres e Burrata

40 mins Fácil

Caçarola de Legumes

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antioxidantes A antioxidantes C Caçarola de Legumes D detox G Grão e Especiarias

Caçarola de Legumes, Grão e Especiarias

35 mins Fácil

cacau

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Avelã A Avelã B barritas C cacau Keto

Barritas Keto de Avelã e Cacau

15 mins Fácil
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banana B banana C cacau P papas de aveia S snack

Papas de Aveia com Banana e Cacau

15 mins Fácil
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aveia A aveia C cacau P papas de aveia P Papas de Aveia de Cacau P pequeno almoço S saudável

Papas de Aveia de Cacau

10 mins Fácil
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cacau C cacau C Cookies de Cacau C crianças L lanche S saudável S snacks

Cookies de Cacau

20 mins Fácil
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cacau C cacau M marta marcal M muffins Q queques S snacks

Queques de Cacau e Espelta

40 mins Fácil
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bolo B bolo B Bolo de Cacau Sem Gluten C cacau S sem gluten

Bolo de Aniversário de Cacau Sem Glúten

50 mins Média
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barritas B barritas C cacau J joana roque R receita S snack Vegan

Barras Cruas de Cacau e Coco com Amêndoas
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aveia A aveia C cacau L lanche M muffins R receita S snacks

Muffins de Cacau e Aveia

30 mins Fácil
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cacau C cacau C chocolate L lanche M morangos P panquecas S snack

Panquecas de Cacau

20 mins Fácil
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cacau C cacau C coco M mirtilos P pequeno almoco R receita W waffles

Waffles de Coco e Cacau

20 mins Fácil

café

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bolachas B bolachas C café C chocolate

Bolachas de Chocolate e Café

20 mins Fácil
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bolachas B bolachas C café C chocolate

Bolachas de Chocolate e Café

30 mins Fácil

Caju

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Caju C Caju C cogumelos M massa

Massa de Molho de Caju e Cogumelos

35 mins Fácil
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Caju C Caju L lasanha S sopa Vegan

Sopa Vegan de Lasanha e Caju

30 mins Fácil

Caldeirada

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Caldeirada C Caldeirada C cogumelos

Caldeirada de Cogumelos

35 mins Fácil

Camarão

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abacate A abacate B bowl C Camarão Q quinoa

Bowl de Camarão, Abacate e Quinoa

30 mins Fácil
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Camarão C Camarão S sopa tailandesa

Sopa Tailandesa de Camarão

30 mins Fácil
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Camarão C Camarão C Couve-flor R Risotto

Risotto de Couve-Flor e Camarão

30 mins Fácil

camarao

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camarao C camarao P pesto S Spaghetti

Spaghetti com Pesto e Camarão

30 mins Fácil
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ameijoas A ameijoas A arroz C camarao M mediterranea P peixe S saudavel T tamboril

Arroz de Tamboril com Amêijoas e Camarão

30 mins Média
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camarao C camarao D dumplings J jantar S sandra santos

Dumplings de Camarão e Porco

45 mins Fácil
1 Adicionar aos Favoritos
camarao C camarao L lulas recheadas T tuga na cozinha

Lulas Recheadas com Camarão

1 hr Média
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camarao C camarao M maria joao clavel M massada de camarao

Massada de Camarão

35 mins Média
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camarao C camarao C couve J jantar R receita V vegetais

Camarão com Vegetais

25 mins Fácil
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camarao C camarao D diana coutinho J jantar M massa R receita

Massa com Camarão

35 mins Fácil
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B bisque C camarao C cozinha J jantar R receita S sopa

Bisque de Camarão

1 hr 20 mins Média

camaroes

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bulhao pato B bulhao pato C camaroes C coentros J jantar L limao R receita

Camarões à Bulhão Pato

20 mins Fácil

camarões

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camarões C camarões L Limão P papardelle

Pappardelle com Camarões e Limão

25 mins Fácil

caneca

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bolo B bolo C cacau C caneca L lanche M manteiga de amendoim S snack

Mug Cake de Cacau e Manteiga de Amendoim

7 mins Fácil
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B bolo C caneca C chocolate L lanche P proteico R receita S snack

Bolo Proteico de Chocolate

9 mins Fácil
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B bolo C caneca L lanche receita M maca M microondas S snack

Bolo de Maçã no Micro-ondas

8 mins Fácil

canela

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banana B banana C canela

Bananas Fritas com Canela

10 mins Fácil
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aveia A aveia C canela P papa P papaia

Papas de Aveia com Papaia e Canela

Fácil
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bolo de pera B bolo de pera C canela S snack

Bolo de Pera e Canela

50 mins Fácil
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aveia A aveia B bolachas B bolachas de aveia C canela

Bolachas de Aveia e Canela

25 mins Fácil
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canela C canela C cinnamon rolls saudaveis S snacks

Cinnamon Rolls sem Glúten

30 mins Fácil
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canela C canela C cinnamon rolls S saudavel S snack

Cinnamon Rolls Saudáveis

50 mins Média
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aveia A aveia C canela D donuts P pequeno almoco R receita

Mini Donuts de Aveia e Canela

30 mins Fácil
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aveia A aveia B bolachas C canela L lanche R receita S saudavel S snack

Bolachas de Aveia e Canela

25 mins Fácil
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canela C canela C chia F fruta L lanche P pudim R receita S snack

Pudim de Chia com Fruta

10 mins Fácil
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banana B banana C canela E espuma F fruta L lanche P pequeno almoco

Espuma de Banana

10 mins Fácil

Canelones Veggie

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Canelones Veggie C Canelones Veggie S saudável

Canelones Veggie

30 mins Fácil

canja

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canja C canja E Espinafres F frango L Limão

Canja de Frango Cremosa com Limão e Espinafres

40 mins Fácil

caramelo

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C caramelo C crepioca L limao P pequeno almoco

Crepioca de Limão com Recheio de Caramelo

15 mins Fácil

Cardamomo

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bolinhos B bolinhos C Cardamomo L laranja S Sem Laticínios

Bolinhos de Laranja e Cardamomo Sem Laticínios

15 mins Fácil

caril

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caril C caril L lentilhas vermelhas

Caril de Lentilhas Vermelhas

55 mins Média
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caril C caril G grão M manga

Caril de Grão com Manga Vegan

40 mins Fácil
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caril C caril F frango M molho de manteiga

Frango com Molho de Manteiga e Caril

35 mins Média
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caril C caril C cenoura S sem glúten S sopa

Sopa de Caril e Cenoura Sem Glúten

55 mins Fácil
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Abóbora A Abóbora C caril C Couve-flor E Espinafres

Caril de Couve-flor, Abóbora e Espinafres

25 mins Fácil
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caril C caril F feijao J jantar S saudavel Vegan

Caril de Feijão Frade

20 mins Fácil
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caril C caril M minha marmita

Bola de Fatias Vegetarianas e Caril

30 mins Fácil
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caril C caril F frango H healthy bites J jantar

Frango com Caril, Mostarda e Mel

35 mins Fácil
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caril C caril J jantar saudavel P papinhas da xica S sandra santos Vegan

Caril de Grão e Abóbora

50 mins Fácil

caril de favas

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caril de favas C caril de favas J jantar M maria joao clavel V vegetariano

Caril de Favas

40 mins Média

Caril Rápido de Grão

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Caril Rápido de Grão C Caril Rápido de Grão

Caril Rápido de Grão

30 mins Fácil

carne

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carne C carne E enchilada de frango M mexicana

Enchilada de Frango, Mel e Limão

30 mins Fácil
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C carne J jantar L lasanha M molho Q queijo R receita T tomate

Lasanha de Panela

30 mins Média

Carne Picada

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Carne Picada C Carne Picada L lasanha S sem glúten T tomate

Lasanha de Carne Picada e Tomate Sem Glúten

1 hr 20 mins Fácil

Carne Recheada

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Carne Recheada C Carne Recheada M maçã

Carne Recheada com Maçã

1 hr 30 mins Fácil

caseiro

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caseiro C caseiro D donuts I iogurte S snack

Donuts Caseiros com Iogurte

40 mins Fácil

Castanhas

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assado A assado C Castanhas T Tofu

Assado de Tofu com Castanhas

1 hr 10 mins Fácil

cebola

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cebola C cebola Keto S sopa

Sopa Keto de Cebola Sem Glúten

1 hr 5 mins Fácil
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A alho C cebola E empanadilhas J jantar R receita

Empanadilhas

50 mins Fácil
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C cebola F frigideira J jantar N nutricionista P pizza R receita

Pizza de Frigideira

11 mins Fácil
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A azeitonas B batata B bras C cebola J jantar P pescada R receita

Pescada à Brás

1 hr Média

cebola roxa

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Abóbora A Abóbora C cebola roxa C cogumelos G galette

Galette de Abóbora, Cogumelos e Cebola Roxa

30 mins Fácil

cenoura

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cenoura C cenoura C chocolate C cupcakes S saudável Vegan

Cupcakes Vegan de Cenoura e Chocolate

45 mins Fácil
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cenoura C cenoura F funcho S sopa

Sopa de Funcho e Cenoura

55 mins Fácil
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caril C caril C cenoura S sem glúten S sopa

Sopa de Caril e Cenoura Sem Glúten

55 mins Fácil
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cenoura C cenoura F Falafels

Falafels de Cenoura

40 mins Fácil
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cenoura C cenoura P panquecas S snack

Panquecas de Cenoura

15 mins Fácil
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cenoura C cenoura C courgette S sopa

Sopa de Cenoura e Courgette

40 mins Fácil
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bolo B bolo C cenoura L laranja M maçã

Bolo de Laranja, Cenoura e Maçã

45 mins Fácil
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cenoura C cenoura L lanche M muffins M muffins vegan S sem glúten S snacks Vegan

Muffins Vegan de Cenoura

25 mins Fácil
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bolo de cenoura B bolo de cenoura C cenoura S sem gluten S sobremesa

Bolo de Cenoura Saudável sem Glúten

50 mins Fácil
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batata doce B batata doce B bolo de cenoura C cenoura S saudavel

Bolo de Cenoura e Batata Doce Paleo

1 hr 20 mins Fácil

cereais

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barras B barras C cereais M maca S snacks

Barras de Cereais e Maçã

10 mins Fácil

cereja

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cereja C cereja J jantar M massa M molho R receita T tomate Vegan

Massa com Molho de Tomate Cereja

25 mins Fácil

Cevada

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Abóbora A Abóbora C Cevada R Risotto Vegan

Risotto Vegan de Cevada e Abóbora

1 hr 25 mins Fácil

Ceviche de Corvina

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alimentação saudável A alimentação saudável C Ceviche de Corvina F Framboesa e Aipo P pescetariana R receita saudável

Ceviche de Corvina, Framboesa e Aipo

20 mins Fácil

Chalotas

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Chalotas C Chalotas C cogumelos C Costeletas de Porco

Costeletas de Porco com Cogumelos e Chalotas

35 mins Fácil

Cheddar

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Cheddar C Cheddar C courgette F Fritatta

Fritatta de Courgette e Cheddar

50 mins Fácil

cheesecake

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cheesecake C cheesecake C Cheesecake de Maracujá N no forno S saudável S sobremesa

Cheesecake de Maracujá

35 mins Fácil
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cheesecake C cheesecake F fit L lanche R receita S saudavel S snack

Cheesecake Fit

10 mins Fácil
0 Adicionar aos Favoritos
C cheesecake F frutos velhos M maria fernandes

Cheesecake de Chocolate

55 mins Fácil

Cheesecake de Maracujá

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cheesecake C cheesecake C Cheesecake de Maracujá N no forno S saudável S sobremesa

Cheesecake de Maracujá

35 mins Fácil

cherry

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C cherry C clevermeals F focaccia I italia J jantar R receita T tomate

Focaccia com Tomate Cherry

2 horas 30 mins Avançada

chia

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chia C chia Paleo P papas

Papas Paleo com Sementes de Chia

10 mins Fácil
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chia C chia M mirtilos P papa de aveia

Papa de Aveia com Chia e Mirtilos

10 mins Fácil
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chia C chia M marta marcal P pudim S snacks

Pudim de Chia

15 mins Fácil
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acai A acai A aveia C chia I ines mendes P pequeno almoco T tarteletes

Tarteletes de Aveia com Chia e Açaí

25 mins Fácil
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chia C chia I ines mendes M mirtilos P pequeno almoco

Creme de Chia e Mirtilos

10 mins Fácil
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chia C chia L lanche P patricia ascenso P pudim R receita S snack

Pudim de Chia com Batata Doce e Limão

30 mins Fácil
0 Adicionar aos Favoritos
canela C canela C chia F fruta L lanche P pudim R receita S snack

Pudim de Chia com Fruta

10 mins Fácil

chia. framboesas

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chia. framboesas C chia. framboesas L lanche P pudim R receita S saudavel S snack

Pudim de Chia, Coco e Framboesa

15 mins Fácil

Chilli

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Chilli C Chilli

Chilli

30 mins Média

chips

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abacate A abacate C chips P parmesão S snack

Chips de Abacate e Parmesão

45 mins Fácil

choco

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bliss balls B bliss balls C choco C chocolate L lanche R receita S snack Vegan

Choco Bliss Balls

20 mins Fácil
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C cenoura C choco F familia F feijoada J jantar R receita R refeicao T tomate

Feijoada de Choco

1 hr 25 mins Média

chocolate

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cenoura C cenoura C chocolate C cupcakes S saudável Vegan

Cupcakes Vegan de Cenoura e Chocolate

45 mins Fácil
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Brownies B Brownies C chocolate S sem glúten

Brownies de Chocolate Sem Glúten

1 hr 40 mins Fácil
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aveia A aveia B bolachas C chocolate S sem glúten

Bolachas de Aveia e Chocolate Sem Glúten

20 mins Fácil
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Biscoitos B biscoitos C chocolate Q quinoa

Biscoitos de Quinoa e Chocolate Sem Glúten

25 mins Fácil
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Amêndoa A Amêndoa B bolachas C chocolate S saudável

Bolachas Vegan de Chocolate e Amêndoa

30 mins Média
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chocolate C chocolate M manteiga de amendoim S smoothie bowl

Smoothie Bowl de Chocolate e Manteiga de Amendoim

10 mins Fácil
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brownie B brownie C chocolate Vegan

Brownie Vegan de Chocolate

40 mins Fácil
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amendoim A amendoim B barritas C chocolate M manteiga S sem lactose

Barritas de Manteiga de Amendoim e Chocolate Sem Lactose

20 mins Fácil
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bolachas B bolachas C café C chocolate

Bolachas de Chocolate e Café

20 mins Fácil
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Brownies B Brownies C chocolate

Brownies de Chocolate

40 mins Fácil

Chocolates Caseiros

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Chocolates Caseiros C Chocolates Caseiros S snack

Chocolates Caseiros

30 mins Fácil

Chocopeanut Puffs

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Chocopeanut Puffs C Chocopeanut Puffs

Chocopeanut Puffs

15 mins Fácil

Chouriço

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Chouriço C Chouriço G grão M Migas Vegan

Migas de Grão com Chouriço Vegan

20 mins Fácil

Chutney

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C Chutney O Outono V Vaqueiro

Chutney de Outono

2 horas 25 mins Média

Cinnamon Roll

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Cinnamon Roll C Cinnamon Roll

Cinnamon Roll

1 hr 20 mins Fácil

cinnamon rolls

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canela C canela C cinnamon rolls S saudavel S snack

Cinnamon Rolls Saudáveis

50 mins Média
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cinnamon rolls C cinnamon rolls L lanche R receita S snack Vegan

Cinnamon Rolls

30 mins Fácil

cinnamon rolls saudaveis

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canela C canela C cinnamon rolls saudaveis S snacks

Cinnamon Rolls sem Glúten

30 mins Fácil

citrinos

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citrinos C citrinos C coelho C coelho no forno com citrinos M mediterranea N no forno

Coelho no Forno com Citrinos

1 hr 10 mins Fácil
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B bolo C citrinos C clementinas P pequeno almoco R receita

Bolo de Clementinas

18 mins Fácil

clara de sousa

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clara de sousa C clara de sousa G gaspacho R rapido e facil S saudavel Vegan V vegetariano

Gaspacho (Rápido e Fácil)

15 mins Fácil

clementinas

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B bolo C citrinos C clementinas P pequeno almoco R receita

Bolo de Clementinas

18 mins Fácil

clevermeals

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aveia A aveia B bolachas C clevermeals S snack Vegan

Bolachas de Amêndoa e Aveia

25 mins Fácil
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clevermeals C clevermeals L lanche L limao P panquecas R receita S snack

Panquecas de Limão

20 mins Fácil
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C cherry C clevermeals F focaccia I italia J jantar R receita T tomate

Focaccia com Tomate Cherry

2 horas 30 mins Avançada
0 Adicionar aos Favoritos
A almoco A atum C clevermeals J jantar N nutricionista Q Quiche R receita

Quiche de Atum

1 hr Fácil
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A aveia C clevermeals L lanche P pao R receita R rita pereira S sementes S snack

Pão de Aveia

50 mins Fácil

coco

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bolo B bolo C coco P pera

Bolinho de Pera e Coco

8 mins Fácil
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bolinhas de coco B bolinhas de coco C coco S sem glúten

Bolinhas de Coco Sem Glúten

15 mins Fácil
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Amêndoa A Amêndoa C coco M muffins Paleo

Muffins Paleo de Amêndoa e Coco

40 mins Fácil
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aveia A aveia B bowl C coco F framboesas Vegan

Bowl Vegan de Aveia com Framboesas e Coco

15 mins Fácil
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coco C coco L Linhaça P panquecas

Panquecas de Linhaça e Coco

15 mins Fácil
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aveia A aveia C coco P panquecas P pequeno almoço

Panquecas de Aveia e Coco

15 mins Fácil
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coco C coco M morango P parfait S saudável

Parfait de Coco e Morango

40 mins Fácil
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bolachas B bolachas C coco S sem glúten

Bolachas de Coco Sem Glúten

20 mins Fácil
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chocolate C chocolate C coco D diana amara S snacks W waffles

Waffles de Cacau e Waffles de Coco

15 mins Fácil
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coco C coco G granola I ines mendes P pequeno almoco

Granola Crocante de Coco e Pecãs

15 mins Fácil

coelho

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citrinos C citrinos C coelho C coelho no forno com citrinos M mediterranea N no forno

Coelho no Forno com Citrinos

1 hr 10 mins Fácil
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coelho C coelho J jantar K kebabs S saudavel

Kebabs de Coelho

30 mins Fácil

coelho no forno com citrinos

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citrinos C citrinos C coelho C coelho no forno com citrinos M mediterranea N no forno

Coelho no Forno com Citrinos

1 hr 10 mins Fácil

coentros

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bulhao pato B bulhao pato C camaroes C coentros J jantar L limao R receita

Camarões à Bulhão Pato

20 mins Fácil

Cogumelo

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Cogumelo C Cogumelo H hamburgers M Molho Miso P Portobello

Hamburgers de Cogumelo Portobello e Molho Miso

35 mins Fácil

cogumelos

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arroz selvagem A arroz selvagem C cogumelos P passas

Arroz Selvagem de Passas e Cogumelos

1 hr Fácil
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cogumelos C cogumelos L lasanha R receita italiana Vegan

Lasanha Vegan de Cogumelos

2 horas 40 mins Fácil
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cogumelos C cogumelos M massa

Massa Vegan de Cogumelos

35 mins Fácil
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Caju C Caju C cogumelos M massa

Massa de Molho de Caju e Cogumelos

35 mins Fácil
0 Adicionar aos Favoritos
cogumelos C cogumelos H Hambúrguer N nozes

Hambúrguer Vegetariano de Cogumelos

35 mins Média
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Abóbora A Abóbora C cebola roxa C cogumelos G galette

Galette de Abóbora, Cogumelos e Cebola Roxa

30 mins Fácil
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beringela B beringela C cogumelos C Couve-flor E empadão

Empadão de Cogumelos e Beringela com Puré de Couve-Flor

45 mins
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cogumelos C cogumelos Keto Q queijo creme

Sopa Keto de Cogumelos com Queijo Creme

30 mins Média
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cogumelos C cogumelos R Risotto S sem lactose

Risotto de Cogumelos Sem Lactose

45 mins Fácil
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cogumelos C cogumelos C Cremosa S sopa

Sopa Cremosa de Cogumelos

1 hr Fácil

Cogumelos à Bulhão Pato

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Cogumelos à Bulhão Pato C Cogumelos à Bulhão Pato

Cogumelos à Bulhão Pato

30 mins Fácil
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Cogumelos à Bulhão Pato C Cogumelos à Bulhão Pato

Cogumelos à Bulhão Pato

15 mins Fácil

Cogumelos Recheados com Bacon

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cogumelos C cogumelos C Cogumelos Recheados com Bacon J jantar M mediterranea

Cogumelos Recheados com Bacon

15 mins Fácil

cominhos

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cominhos C cominhos F frango assado G grão de bico

Frango Assado com Grão de Bico e Cominhos Sem Glúten

40 mins Fácil

Compota de Framboesa

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barras B barras C Compota de Framboesa M manteiga de amendoim

Barras de Manteiga de Amendoim e Compota de Framboesa

50 mins Fácil

compota de morango

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bolachas de compota B bolachas de compota C compota de morango M morango S snacks

Bolachinhas de Compota

20 mins Fácil

conchas

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abobora A abobora C conchas M maria joao clavel

Conchas de Abóbora

40 mins Fácil

confort food

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confort food C confort food E Esparguete Rápido de Cogumelos ao Alho

Esparguete Rápido de Cogumelos ao Alho

30 mins Fácil

cookies

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cookies C cookies S sem açúcar Vegan

Cookies Vegan e Sem Açúcar

25 mins Fácil
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chocolate C chocolate C cookies L lanche R receitas S snack V vegan cookies

Vegan Cookies

40 mins Fácil

Cookies de Cacau

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cacau C cacau C Cookies de Cacau C crianças L lanche S saudável S snacks

Cookies de Cacau

20 mins Fácil

Cookies de Chufa

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bolachas B bolachas C Cookies de Chufa C crianças S saudável

Cookies de Chufa

Fácil

Cookies de Tahini

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Cookies de Tahini C Cookies de Tahini S snack

Cookies de Tahini

15 mins Fácil

Costeletas de Porco

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Costeletas de Porco C Costeletas de Porco E Espinafres M molho de alho

Costeletas de Porco com Molho de Alho e Espinafres

25 mins Fácil
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Chalotas C Chalotas C cogumelos C Costeletas de Porco

Costeletas de Porco com Cogumelos e Chalotas

35 mins Fácil

cottage

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C cottage J jantar N nutricionista Q Quiche R receita S salmao

Quiche de Salmão e Cottage

1 hr 10 mins

coucous

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coucous C coucous I israelita S salada

Salada Israelita com Couscous e Vegetais

17 mins Fácil

courgette

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courgette C courgette L lasanha

Lasanha de Courgette Vegetariana Sem Glúten

50 mins Fácil
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courgette C courgette L lasanha T três queijos

Lasanha de Courgette e Três Queijos

1 hr 40 mins Média
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Cheddar C Cheddar C courgette F Fritatta

Fritatta de Courgette e Cheddar

50 mins Fácil
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courgette C courgette C Croutons S sopa

Sopa de Courgette com Croutons

50 mins Fácil
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cenoura C cenoura C courgette S sopa

Sopa de Cenoura e Courgette

40 mins Fácil
1 Adicionar aos Favoritos
courgette C courgette D dieta J jantar P pataniscas R receita

Pataniscas de Courgette

35 mins Fácil
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B bacon B bolo C courgette C cozinha J jantar R receita S salada

Bolo de Courgette, Bacon e Cheddar

45 mins Fácil
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C courgette J jantar L lasanha L legumes Low Carb R receita

Lasanha Low Carb de Vegetais

45 mins Média

courgette al dente

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courgette al dente C courgette al dente H healthy S salada S saudavel

Courgette Al Dente

20 mins Fácil

courgette recheada

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bacon B bacon C courgette recheada

Courgette Recheada e Envolvida em Bacon

55 mins Fácil

couve

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couve C couve D detox M maçã S saudável S smoothie

Smoothie Detox com Maçã e Couve

15 mins Fácil
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couve C couve F frango L Limão P pasta

Pasta Keto de Frango com Couve e Molho de Limão

25 mins Fácil
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camarao C camarao C couve J jantar R receita V vegetais

Camarão com Vegetais

25 mins Fácil

couve flor

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Couve Flor C couve flor C crocante P puré S salada de grão

Bife e Puré de Couve-Flor com Salada Crocante de Grão

35 mins Média
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Couve Flor C couve flor O Outono S saudàvel S sopa

Sopa Keto de Couve-Flor

Fácil
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Couve Flor C couve flor E Espinafres Keto S Sopa Verde

Sopa Verde Keto de Couve Flor e Espinafres

30 mins
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Couve Flor C couve flor C Cremosa S Sem Laticínios S sopa

Sopa Cremosa de Couve Flor Sem Laticínios

30 mins Fácil
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Couve Flor C couve flor C Cremosa Paleo S sopa

Sopa Paleo Cremosa de Couve Flor

40 mins Fácil
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B bebida vegetal C couve flor G gratinado J jantar L legumes R receita

Couve Flor Gratinada

50 mins Fácil

couve kale

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batata hasselback B batata hasselback C couve kale T tomate assado

Batatas Hasselback com Kale e Tomate Assado

1 hr 50 mins Média

Couve-flor

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beringela B beringela C cogumelos C Couve-flor E empadão

Empadão de Cogumelos e Beringela com Puré de Couve-Flor

45 mins
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Camarão C Camarão C Couve-flor R Risotto

Risotto de Couve-Flor e Camarão

30 mins Fácil
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Abóbora A Abóbora C caril C Couve-flor E Espinafres

Caril de Couve-flor, Abóbora e Espinafres

25 mins Fácil

couves de bruxelas

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batata doce B batata doce C couves de bruxelas C coxas de frango

Coxas de Frango Assadas com Couve de Bruxelas e Batata Doce

1 hr 10 mins Fácil

coxas de frango

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batata doce B batata doce C couves de bruxelas C coxas de frango

Coxas de Frango Assadas com Couve de Bruxelas e Batata Doce

1 hr 10 mins Fácil

Cozido

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Cozido C Cozido F feijão verde Vegan

Cozido Vegan de Feijão Verde

55 mins Fácil
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Cozido C Cozido L lentilhas Vegan

Cozido Vegan de Lentilhas

45 mins Fácil

cozinha

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cozinha C cozinha F filipa range P pica pau R receita Vegan

Pica Pau de Seitan à Portuguesa

30 mins Fácil
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B bisque C camarao C cozinha J jantar R receita S sopa

Bisque de Camarão

1 hr 20 mins Média
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A arroz C cozinha F familia J jantar P polvo R receita

Arroz de Polvo

1 hr 5 mins Média
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B bacalhau B broa C cozinha J jantar Q queijo R receita

Bacalhau com Broa

55 mins Média
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B bacon B bolo C courgette C cozinha J jantar R receita S salada

Bolo de Courgette, Bacon e Cheddar

45 mins Fácil

creme

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aveia A aveia C creme L lanche P pequeno almoco P pera R receita S snack Vegan

Creme de aveia e pera

20 mins Fácil

Creme De Legumes

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Creme De Legumes C Creme De Legumes S Sem Laticínios

Creme De Legumes Sem Laticínios

40 mins Fácil

Cremosa

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Couve Flor C couve flor C Cremosa S Sem Laticínios S sopa

Sopa Cremosa de Couve Flor Sem Laticínios

30 mins Fácil
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Batata B batata B Brócolos C Cremosa S sopa

Sopa Cremosa de Brócolos e Batata

35 mins Fácil
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cogumelos C cogumelos C Cremosa S sopa

Sopa Cremosa de Cogumelos

1 hr Fácil
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Couve Flor C couve flor C Cremosa Paleo S sopa

Sopa Paleo Cremosa de Couve Flor

40 mins Fácil

Cremoso

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Cremoso C Cremoso F frango M Molho da Toscânia S Sem Laticínios

Frango Cremoso com Molho da Toscânia Sem Laticínios

30 mins Fácil

crepes

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crepes C crepes S simples

Crepes Simples

20 mins Fácil
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crepes C crepes T Trigo Sarraceno

Crepes de Trigo Sarraceno

15 mins Fácil
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crepes C crepes S saudavel

Crepes Simples e Saudáveis

20 mins Fácil
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coco C coco C crepes L laranja S saudavel

Crepes de Côco e Laranja Saudáveis

20 mins Fácil
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crepes C crepes L lanche M morangos N nutricionista R receita S saudavel S snack

Crepes Recheados com Morangos

20 mins Fácil
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C chocolate C crepes M morangos P pequeno almoco R receita

Crepes com Morangos

20 mins
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C canela C crepes L lanche M maca O ovos R receita S snack

Crepes com Recheio de Maçã e Canela

25 mins Fácil
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A alfarroba C crepes F fruta L lanche R receita R rita S snack

Crepes de Alfarroba

crepes recheados

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abacate A abacate C crepes recheados P patricia cabral P pequeno almoço R receita

Crepes Recheados com Abacate

15 mins Fácil

crepioca

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coco C coco C crepioca F fruta P pequeno almoco R receita

Crepioca

20 mins Fácil
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crepioca C crepioca L lia faria N nutricionista P pequeno almoco T tapioca

Crepioca de Banana e Cacau

20 mins Fácil
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crepioca C crepioca F fruta M manteiga de amendoim P pequeno almoco Q queijo R receita T tapioca

Crepioca

20 mins Fácil
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crepioca C crepioca L lanche M maca N nutricionista R receita S snack

Crepioca de Maçã

15 mins Fácil
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C caramelo C crepioca L limao P pequeno almoco

Crepioca de Limão com Recheio de Caramelo

15 mins Fácil
0 Adicionar aos Favoritos
C cacau C crepioca M mirtilos P pequeno almoco R receita

Crepioca de Cacau

Fácil

crianças

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Bolo de Coco e Espelta B Bolo de Coco e Espelta C crianças F família L lanche M mediterranea S snack

Bolo de Coco e Espelta

50 mins Fácil
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crianças C crianças F família P Panquecas de Laranja P pequeno almoço S saudável

Panquecas de Laranja

15 mins Fácil
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cacau C cacau C Cookies de Cacau C crianças L lanche S saudável S snacks

Cookies de Cacau

20 mins Fácil
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bolachas B bolachas C Cookies de Chufa C crianças S saudável

Cookies de Chufa

Fácil
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Bolo de Iogurte B Bolo de Iogurte C crianças L lanche saudável S sem glúten

Bolo de Iogurte Saudável

40 mins Fácil

criancas

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bolinhos B bolinhos C criancas S saudavel

Lagartos Sem Glúten

20 mins Fácil

crocante

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Couve Flor C couve flor C crocante P puré S salada de grão

Bife e Puré de Couve-Flor com Salada Crocante de Grão

35 mins Média
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crocante C crocante M Mega Cookie

Mega Cookie

30 mins Fácil

croissant

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C croissant S saudável

Croissants Saudáveis

1 hr Média

croquetes

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croquetes C croquetes L lentilhas N nozes

Croquetes de Lentilhas e Nozes

50 mins
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croquetes C croquetes L lentilhas S saudável

Croquetes de Lentilhas

40 mins Fácil
0 Adicionar aos Favoritos
croquetes C croquetes L lentilhas

Croquetes de Lentilhas

35 mins Fácil

Croquetes de Carne

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Croquetes de Carne C Croquetes de Carne S snack

Croquetes de Carne

Fácil

Croutons

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courgette C courgette C Croutons S sopa

Sopa de Courgette com Croutons

50 mins Fácil

crumble

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C crumble D diospiro M mariana fernandes N natal R receita

Crumble de Dióspiro

Crumble de Maçã e Canela

0 Adicionar aos Favoritos
Crumble de Maçã e Canela C Crumble de Maçã e Canela S snack

Crumble de Maçã e Canela

10 mins Fácil

cupcakes

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cenoura C cenoura C chocolate C cupcakes S saudável Vegan

Cupcakes Vegan de Cenoura e Chocolate

45 mins Fácil

cuscuz

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cuscuz C cuscuz P papinhas da xica S sandra santos

Cuscuz Marroquino

10 mins Fácil
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alho frances A alho frances C cuscuz E ervilhas J jantar Vegan

Cuscuz de Alho Francês e Ervilhas

25 mins Fácil

daniela duarte

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bowl B bowl D daniela duarte P pequeno almoco S saudavel

Bowl de Framboesa

10 mins Fácil
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bolo de caneca B bolo de caneca D daniela duarte P pequeno almoco

Bolo de Caneca de Amendoim

10 mins Fácil
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daniela duarte D daniela duarte P panquecas P pequeno almoco

Panquecas de Espelta e Cacau

20 mins Fácil

daniela durate

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agita kalorias A agita kalorias D daniela durate Vegan V vegetariano

Hambúrguer de Grão com Manjericão e Espinafres

20 mins Fácil

detox

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abacate A abacate D detox L leite de coco S saudável S smoothie

Smoothie Detox de Abacate e Leite de Coco

10 mins Fácil
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couve C couve D detox M maçã S saudável S smoothie

Smoothie Detox com Maçã e Couve

15 mins Fácil
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detox D detox R repolho S sopa

Sopa de Repolho Detox

30 mins Fácil
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bowl B bowl D detox M mirtilos

Bowl Detox de Mirtilos

15 mins Fácil
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amoras A amoras B bowl D detox S snacks

Bowl Detox de Amoras

10 mins Fácil
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antioxidantes A antioxidantes C Caçarola de Legumes D detox G Grão e Especiarias

Caçarola de Legumes, Grão e Especiarias

35 mins Fácil
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alimentação saudável A alimentação saudável D detox P pequeno almoço saudável P proteico S Smoothie Bowl Proteico de Abacate Vegan

Smoothie Bowl Proteico de Abacate

15 mins Fácil
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detox D detox S saudável S Sumo Equilíbrio

Sumo Equilíbrio

10 mins Fácil

diana amara

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banana B banana C cenoura D diana amara S snacks

Quadradinhos de Banana e Cenoura

1 hr Fácil
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chocolate C chocolate C coco D diana amara S snacks W waffles

Waffles de Cacau e Waffles de Coco

15 mins Fácil
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brunch B brunch D diana amara N nutricionista Q queques

Queques de Cenoura com Cobertura de Chocolate

35 mins Fácil
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banana B banana B bolo D diana amara

Bolo de Banana

45 mins Fácil

diana coutinho

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camarao C camarao D diana coutinho J jantar M massa R receita

Massa com Camarão

35 mins Fácil
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diana coutinho D diana coutinho J jantar L legumes Q Quiche R receita V vegetariano

Quiche de Legumes

40 mins Fácil
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bolinhos B bolinhos D diana coutinho G grao J jantar R receita

Bolinhos de Grão de Bico

55 mins Fácil

dieta

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agata roquette A agata roquette D dieta L linhaca P panquecas S snacks

Panquecas de Linhaça e Laranja

20 mins Fácil
1 Adicionar aos Favoritos
courgette C courgette D dieta J jantar P pataniscas R receita

Pataniscas de Courgette

35 mins Fácil

diospiro

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C crumble D diospiro M mariana fernandes N natal R receita

Crumble de Dióspiro

dióspiro

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banana B banana D dióspiro P papa de aveia S snack

Papa de Aveia com Banana e Dióspiro

10 mins Fácil

doce

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D doce L lanche M morangos R receita S snack W waffles

Waffles com Morango

20 mins Fácil

donuts

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banana bread B banana bread D donuts S snack

Banana Bread Donuts

30 mins Fácil
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caseiro C caseiro D donuts I iogurte S snack

Donuts Caseiros com Iogurte

40 mins Fácil
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donuts D donuts P pao de queijo S saudavel S snack

Donuts Pão de Queijo

25 mins Fácil
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aveia A aveia C canela D donuts P pequeno almoco R receita

Mini Donuts de Aveia e Canela

30 mins Fácil

donuts salgados

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donuts salgados D donuts salgados Vegan Z zero waste

Donuts Salgados

45 mins Fácil

dourada

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dourada D dourada M massa M Massada de Peixe com Couve M mediterranea P peixe

Massada de Peixe com Couve

20 mins Fácil

douradinhos sem peixe

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douradinhos sem peixe D douradinhos sem peixe J janine oliveira Vegan

Douradinhos sem Peixe

25 mins Fácil

dumplings

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camarao C camarao D dumplings J jantar S sandra santos

Dumplings de Camarão e Porco

45 mins Fácil

empadao

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batata doce B batata doce B Blog da Spice E empadao L lentilhas Vegan

Empadão de Batata Doce e Lentilhas

50 mins Fácil
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empadao E empadao L luisa fortes da cunha

Empadão sem Batata

50 mins

empadão

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beringela B beringela C cogumelos C Couve-flor E empadão

Empadão de Cogumelos e Beringela com Puré de Couve-Flor

45 mins

empanadilhas

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A alho C cebola E empanadilhas J jantar R receita

Empanadilhas

50 mins Fácil

Enchilada

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Enchilada E Enchilada Keto P presunto

Enchilada Keto de Presunto

40 mins Fácil

enchilada de frango

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carne C carne E enchilada de frango M mexicana

Enchilada de Frango, Mel e Limão

30 mins Fácil

Enchilada Sem Glúten

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Enchilada Sem Glúten E Enchilada Sem Glúten S snack

Enchilada Sem Glúten

10 mins Fácil

ervas

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ervas E ervas E especiarias J jantar R receita R refeicao S salmao

Salmão com Ervas e Especiarias

30 mins Fácil

ervilhas

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ervilhas E ervilhas S saudavel S sopa

Sopa de Ervilhas

30 mins Fácil
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alho frances A alho frances C cuscuz E ervilhas J jantar Vegan

Cuscuz de Alho Francês e Ervilhas

25 mins Fácil
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E ervilhas Q queijo de cabra R Risotto T tomate

Risotto de Queijo de Cabra e Tomate

40 mins Média

ervilhas com ovos

0 Adicionar aos Favoritos
E ervilhas com ovos T tuga na cozinha

Ervilhas com Ovos

25 mins Fácil

Ervilhas com Ovos Escalfados

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Ervilhas com Ovos Escalfados E Ervilhas com Ovos Escalfados O ovos R receita S saudavel

Ervilhas com Ovos Escalfados

25 mins Fácil

espargos

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espargos E espargos L Limão S Salmão

Salmão com Espargos e Limão

20 mins Fácil

esparguete

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esparguete E esparguete T Tofu

Esparguete-com-Tofu-e-Legumes

30 mins Fácil
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esparguete E esparguete T tomate cherry

Esparguete com Tomate Cherry

20 mins Fácil
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esparguete E esparguete Q queques R rita tapadinhas S sem desperdicio S snacks

Cupcakes com Sobras de Massa

30 mins Fácil
1 Adicionar aos Favoritos
ameijoas A ameijoas E esparguete J jantar T tuga na cozinha

Massa com Amêijoas

30 mins Fácil
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almondegas A almondegas E esparguete J jantar M maria joao clavel R receita

Almôndegas com Esparguete e Molho de Tomate

50 mins Média

Esparguete com Pesto Sem Queijo

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alimentação saudável A alimentação saudável E Esparguete com Pesto Sem Queijo P plant-based S sem glúten Vegan V vegano

Esparguete com Pesto Sem Queijo

20 mins Fácil

Esparguete Rápido de Cogumelos ao Alho

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confort food C confort food E Esparguete Rápido de Cogumelos ao Alho

Esparguete Rápido de Cogumelos ao Alho

30 mins Fácil

especiarias

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ervas E ervas E especiarias J jantar R receita R refeicao S salmao

Salmão com Ervas e Especiarias

30 mins Fácil
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E especiarias M maca M mariana fernandes N natal S sobremesa T tarte

Tarte de Maçã e Especiarias

1 hr 15 mins Fácil
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B biscoitos E especiarias M mariana fernandes N natal R receita

Biscoitos com Especiarias

45 mins Fácil

Especiarias de Abóbora

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Especiarias de Abóbora E Especiarias de Abóbora M Milho M muffins

Muffins de Milho com Especiarias de Abóbora

25 mins Fácil

espelta

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espelta E espelta M Mirtilos Torrados P papas

Papas de Espelta e Mirtilos Torrados

55 mins Fácil
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cacau C cacau E espelta L lanche P panquecas R receita S saudavel S snack

Panquecas de Espelta e Cacau

20 mins Fácil

espetadas

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bruno alves B bruno alves E espetadas R receita Vegan

Espetadas Vegan com Ananás

15 mins Fácil

espinafre

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banana B banana E espinafre M morangos R receita S smoothie Vegan

Smoothie de Espinafre, Banana e Morangos

10 mins Fácil

Espinafres

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espinafres E Espinafres Q queijo feta Q Quiche

Quiche de Espinafres e Queijo Feta

1 hr 10 mins Fácil
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canja C canja E Espinafres F frango L Limão

Canja de Frango Cremosa com Limão e Espinafres

40 mins Fácil
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espinafres E Espinafres F frango Q queijo

Peitos de Frango Recheados com Espinafres e Queijo

45 mins Fácil
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Costeletas de Porco C Costeletas de Porco E Espinafres M molho de alho

Costeletas de Porco com Molho de Alho e Espinafres

25 mins Fácil
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alcachofras A alcachofras E Espinafres F Fritatta

Fritatta de Espinafres e Alcachofras

30 mins Fácil
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espinafres E Espinafres R rigatoni S sasicha vegan

Rigatoni com Salsicha Vegan e Espinafres

25 mins Fácil
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Couve Flor C couve flor E Espinafres Keto S Sopa Verde

Sopa Verde Keto de Couve Flor e Espinafres

30 mins
0 Adicionar aos Favoritos
espinafres E Espinafres F frango Keto S sopa

Sopa Keto de Frango e Espinafres

50 mins Fácil
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Broa Recheada B Broa Recheada B Burrata E Espinafres

Broa Recheada com Espinafres e Burrata

40 mins Fácil
0 Adicionar aos Favoritos
Abóbora A Abóbora C caril C Couve-flor E Espinafres

Caril de Couve-flor, Abóbora e Espinafres

25 mins Fácil

espuma

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banana B banana C canela E espuma F fruta L lanche P pequeno almoco

Espuma de Banana

10 mins Fácil

estufado

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estufado E estufado M minha marmita

Estufado Vegetariano

30 mins Fácil

eunice

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bolo de cenoura B bolo de cenoura E eunice S snack Vegan

Bolo de Cenoura

40 mins Fácil

fabio bernardino

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Arroz de marisco A Arroz de marisco F fabio bernardino

Arroz de Marisco

20 mins Fácil

facil

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chocolate C chocolate F facil F fir M mousse R rapido S saudavel S snack S sobremesa

Mousse de Chocolate Saudável

25 mins Fácil

Falafels

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cenoura C cenoura F Falafels

Falafels de Cenoura

40 mins Fácil

familia

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chocolate C chocolate F familia R receita S saudavel S sobremesa

Bolo de Chocolate Saudável Extra Húmido

30 mins Fácil
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A arroz C cozinha F familia J jantar P polvo R receita

Arroz de Polvo

1 hr 5 mins Média
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C cenoura C choco F familia F feijoada J jantar R receita R refeicao T tomate

Feijoada de Choco

1 hr 25 mins Média

família

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Bolo de Coco e Espelta B Bolo de Coco e Espelta C crianças F família L lanche M mediterranea S snack

Bolo de Coco e Espelta

50 mins Fácil
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aveia A aveia F família P Papas de Aveia no Forno P pequeno almoço S saudável

Papas de Aveia no Forno

25 mins Fácil
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crianças C crianças F família P Panquecas de Laranja P pequeno almoço S saudável

Panquecas de Laranja

15 mins Fácil

farinha

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aveia A aveia F farinha J jantar P pizza R receita S saudavel

Pizza com Massa de Aveia

30 mins Fácil
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agua A agua F farinha F fecula de batata P pao S sem glúten T torrada

Pão Saloio

Farinha de Amêndoa

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Farinha de Amêndoa F Farinha de Amêndoa Keto M massa P pizza

Pizza Keto Com Massa de Farinha de Amêndoa

30 mins Fácil

fecula de batata

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agua A agua F farinha F fecula de batata P pao S sem glúten T torrada

Pão Saloio

feijão

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feijão F feijão S sopa

Sopa Mediterrânea de Feijão

35 mins Fácil

feijao

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caril C caril F feijao J jantar S saudavel Vegan

Caril de Feijão Frade

20 mins Fácil

feijão frade

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feijão frade F feijão frade R rolo Vegan

Rolo de Feijão Frade

50 mins Fácil

feijão manteiga

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abacate A abacate A arroz integral F feijão manteiga

Feijão Manteiga com Arroz Integral e Abacate

40 mins Fácil

feijao mungo

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feijao mungo F feijao mungo J jantar R rebentos R receita S salteado

Salteado com Rebentos de Feijão Mungo

30 mins Fácil

Feijão Preto Assado

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Feijão Preto Assado F Feijão Preto Assado H hamburgers

Hamburgers de Feijão Preto Assado

40 mins Fácil

feijao verde

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feijao verde F feijao verde M minha marmita

Feijão Verde Frito com Chili

30 mins Fácil

feijão verde

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Cozido C Cozido F feijão verde Vegan

Cozido Vegan de Feijão Verde

55 mins Fácil

feijoada

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C cenoura C choco F familia F feijoada J jantar R receita R refeicao T tomate

Feijoada de Choco

1 hr 25 mins Média

feijoada de choco

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ana catarina correia A ana catarina correia F feijoada de choco J jantar

Feijoada de Choco

30 mins Fácil

Feijoada de Quinoa

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Feijoada de Quinoa F Feijoada de Quinoa S sem lactose Vegan

Feijoada de Quinoa Vegana e Sem Lactose

30 mins Fácil

ferrero rocher

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ferrero rocher F ferrero rocher L lanche R receita S snack Vegan

Ferrero Rocher Rápidos

30 mins Fácil

Ferrero Rocher Vegan

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Ferrero Rocher Vegan F Ferrero Rocher Vegan S snack

Ferrero Rocher Vegan

40 mins Fácil

fettucine

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fettucine F fettucine M maria joao clavel S salmao

Fettucine Com Salmão Fumado e Alcaparras

25 mins Fácil

fiambre

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fiambre F fiambre F frango Q queijo

Peitos de Frango com Queijo e Fiambre

25 mins Fácil

figo

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Bolo de Figo na Frigideira B Bolo de Figo na Frigideira F figo S saudável S sem glúten

Bolo de Figo na Frigideira

20 mins Fácil

figos

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abacate A abacate F figos S salada

Salada Mista Com Abacate e Figos

10 mins Fácil
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figos F figos J jantar M mel P presunto R receita S salada

Salada de Figos com Presunto

10 mins Fácil

filetes

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filetes F filetes J jantar T tamboril T teresa abreu

Tamboril com Manteiga e Ervas

20 mins Fácil

filipa alvito

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F filipa alvito M manga P parfait P pequeno almoco R receita

Parfait de Manga

20 mins Fácil

filipa range

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cozinha C cozinha F filipa range P pica pau R receita Vegan

Pica Pau de Seitan à Portuguesa

30 mins Fácil

fir

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chocolate C chocolate F facil F fir M mousse R rapido S saudavel S snack S sobremesa

Mousse de Chocolate Saudável

25 mins Fácil

fit

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abacate A abacate C chocolate F fit M mousse S saudavel

Mousse de Chocolate Fit

25 mins Fácil
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bolo B bolo C chocolate F fit S saudavel S sobremesa

Bolo de Chocolate Fit

40 mins Fácil
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chocolate C chocolate F fit S saudavel S sobremesa

Bolo de Chocolate Saudável em 30 Minutos

30 mins Fácil
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cheesecake C cheesecake F fit L lanche R receita S saudavel S snack

Cheesecake Fit

10 mins Fácil

flan

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bacon B bacon B Brócolos F flan

Flan de Brócolos e Bacon

50 mins Fácil

Flat Bread de Vegetais

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Flat Bread de Vegetais F Flat Bread de Vegetais S snack

Flat Bread de Vegetais

30 mins Fácil

focaccia

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C cherry C clevermeals F focaccia I italia J jantar R receita T tomate

Focaccia com Tomate Cherry

2 horas 30 mins Avançada

folhados vegetarianos

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folhados vegetarianos F folhados vegetarianos

Mini Folhados Vegetarianos

45 mins Fácil

forno

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forno F forno L legumes R ratatouille

Ratatouille no Forno

1 hr 5 mins Fácil

framboesa

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framboesa F framboesa F fruta N nutricionista P pequeno almoco R receita W waffles

Waffles com Framboesas

15 mins

Framboesa e Aipo

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alimentação saudável A alimentação saudável C Ceviche de Corvina F Framboesa e Aipo P pescetariana R receita saudável

Ceviche de Corvina, Framboesa e Aipo

20 mins Fácil

framboesas

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banana B banana F framboesas P papa P pera Q quinoa

Papa de Flocos de Quinoa, Pera e Pêssego

20 mins Fácil
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batata doce B batata doce B bowl F framboesas

Bowl Vegan de Batata Doce e Framboesas

1 hr 10 mins Fácil
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aveia A aveia B bowl C coco F framboesas Vegan

Bowl Vegan de Aveia com Framboesas e Coco

15 mins Fácil
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aveia A aveia F framboesas P panquecas S sem glúten

Panquecas de Aveia Sem Glúten e Framboesas

25 mins Fácil
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framboesas F framboesas P panquecas S saudavel

Panquecas de Framboesa

15 mins Fácil

francisca mendes

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francisca mendes F francisca mendes M muffins S snacks Vegan

Queques de Mirtilo e Amêndoa

25 mins Fácil
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francisca mendes F francisca mendes G granola Vegan

Granola com Nozes Pecan

30 mins Fácil

frango

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frango F frango M molho de mostarda R receita rápida

Frango com Molho de Mostarda

35 mins Média
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frango F frango M mel R receita rápida S sementes de sésamo

Frango com Mel e Sementes de Sésamo

35 mins Fácil
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canja C canja E Espinafres F frango L Limão

Canja de Frango Cremosa com Limão e Espinafres

40 mins Fácil
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espinafres E Espinafres F frango Q queijo

Peitos de Frango Recheados com Espinafres e Queijo

45 mins Fácil
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fiambre F fiambre F frango Q queijo

Peitos de Frango com Queijo e Fiambre

25 mins Fácil
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frango F frango Q quejo mozzarella

Frango com Queijo Mozzarella

30 mins Fácil
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abacate A abacate F frango S salada

Salada de Frango com Abacate, Mostarda e Mel

35 mins Fácil
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couve C couve F frango L Limão P pasta

Pasta Keto de Frango com Couve e Molho de Limão

25 mins Fácil
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caril C caril F frango M molho de manteiga

Frango com Molho de Manteiga e Caril

35 mins Média
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almôndegas A almôndegas F frango S Spaghetti

Almôndegas de Frango Com Spaghetti

45 mins Fácil

frango assado

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cominhos C cominhos F frango assado G grão de bico

Frango Assado com Grão de Bico e Cominhos Sem Glúten

40 mins Fácil
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batata doce B batata doce B Brócolos F frango assado

Frango Assado com Brócolos e Batata Doce

1 hr Fácil

Frango e Vegetais

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batata doce B batata doce F Frango e Vegetais P pizza P Pizza Proteica de Batata Doce S saudavel V vegetais

Pizza Proteica de Batata Doce, Frango e Vegetais

40 mins Fácil

french cake

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french cake F french cake I iogurte grego S saudavel

French Cake de Iogurte

1 hr 10 mins Fácil

french toast

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french toast F french toast M manteiga de caju S snack

French Toast com Manteiga de Caju

10 mins Fácil

frigideira

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bacalhau B bacalhau F frigideira Keto

Bacalhau Amanteigado na Frigideira

20 mins Fácil
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alexandra pisco A alexandra pisco F frigideira P pao P pequeno almoco R receita

Pão de Frigideira

11 mins Fácil
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C cebola F frigideira J jantar N nutricionista P pizza R receita

Pizza de Frigideira

11 mins Fácil

Fritatta

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alcachofras A alcachofras E Espinafres F Fritatta

Fritatta de Espinafres e Alcachofras

30 mins Fácil
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Cheddar C Cheddar C courgette F Fritatta

Fritatta de Courgette e Cheddar

50 mins Fácil

fruta

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coco C coco C crepioca F fruta P pequeno almoco R receita

Crepioca

20 mins Fácil
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aveia A aveia F fruta L lanche P panquecas R receita S snack

Panquecas de Aveia

20 mins Fácil
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crepioca C crepioca F fruta M manteiga de amendoim P pequeno almoco Q queijo R receita T tapioca

Crepioca

20 mins Fácil
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fruta F fruta O ovos P panquecas P pequeno almoco Q queijo fresco R receita

Panquecas de Queijo Fresco

20 mins Fácil
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fruta F fruta M mirtilos M morangos P pequeno almoco R receita S saudaveis W waffles

Waffles Saudáveis

15 mins Fácil
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canela C canela C chia F fruta L lanche P pudim R receita S snack

Pudim de Chia com Fruta

10 mins Fácil
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framboesa F framboesa F fruta N nutricionista P pequeno almoco R receita W waffles

Waffles com Framboesas

15 mins
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banana B banana C canela E espuma F fruta L lanche P pequeno almoco

Espuma de Banana

10 mins Fácil
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A alfarroba C crepes F fruta L lanche R receita R rita S snack

Crepes de Alfarroba

frutos

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chocolate C chocolate F frutos S salame S saudavel S secos S sobremesa Vegan

Salame de Chocolate Vegan

25 mins Fácil

Frutos Secos

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barras B barras F Frutos Secos

Barras de Frutos Secos

20 mins Fácil
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bolachas B bolachas F Frutos Secos

Bolachas de Frutos Secos

30 mins Fácil
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barras B barras F Frutos Secos S saudável

Barras de Frutos Secos

20 mins Fácil
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Frutos Secos F Frutos Secos P panquecas P Puré de Maça

Panquecas com Puré de Maçã e Frutos Secos Tostados

15 mins Fácil

frutos velhos

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C cheesecake F frutos velhos M maria fernandes

Cheesecake de Chocolate

55 mins Fácil

frutos vermelhos

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frutos vermelhos F frutos vermelhos G granola S smoothie

Smoothie Bowl de Granola com Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
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aveia A aveia B bowl F frutos vermelhos S sem glúten

Bowl de Aveia Sem Glúten com Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
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frutos vermelhos F frutos vermelhos I iogurte grego P parfait

Parfait de Iogurte Grego e Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
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barras B barras F frutos vermelhos I iogurte P Pistáchio

Barras de Iogurte com Frutos Vermelhos e Pistáchio

20 mins Fácil
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bowl B bowl F frutos vermelhos Keto Q Queijo Cottage

Bowl Keto de Queijo Cottage e Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
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bowl B bowl F frutos vermelhos G granola

Bowl de Frutos Vermelhos com Granola

10 mins Fácil
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aveia A aveia F frutos vermelhos R rita nunes S snack Vegan

Aveia com Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
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agata roquette A agata roquette F frutos vermelhos O overnight oats

Overnight Oats com Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
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banana B banana F frutos vermelhos P pequeno almoco S smoothie

Smoothie de Frutos Vermelhos com Banana

20 mins Fácil

frutos-secos

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chocolate C chocolate F frutos-secos M madalena faria M muffins S snack

Muffins de Chocolate e Frutos Secos

20 mins Fácil

fudge

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banana B banana C chocolate F fudge S sem açúcar T tâmaras

Fudge de Chocolate e Banana

20 mins Fácil

funcho

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funcho F funcho L legumes salteados L Limão V verão

Legumes Salteados com Limão e Funcho

20 mins Fácil
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cenoura C cenoura F funcho S sopa

Sopa de Funcho e Cenoura

55 mins Fácil
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funcho F funcho S salada

Salada de Funcho com Limão

20 mins Fácil
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funcho F funcho P pepino S salada

Salada Cremosa de Pepino

10 mins Fácil

galette

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Abóbora A Abóbora C cebola roxa C cogumelos G galette

Galette de Abóbora, Cogumelos e Cebola Roxa

30 mins Fácil

gaspacho

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clara de sousa C clara de sousa G gaspacho R rapido e facil S saudavel Vegan V vegetariano

Gaspacho (Rápido e Fácil)

15 mins Fácil

gelado

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acai A acai B banana G gelado L lanche R receita S saudavel S snack Vegan

Gelado de Banana e Açaí

20 mins Fácil

gelado de banana

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gelado de banana G gelado de banana P plant a choice R rita tapadinhas S snack

Gelado de Banana

10 mins Fácil

Gengibre

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Abóbora A Abóbora G Gengibre P Papas de Millet

Papas de Millet com Abóbora e Gengibre

35 mins Fácil

granola

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barritas B barritas G granola P pepitas de chocolate

Barritas de Granola e Pepitas de Chocolate

15 mins Fácil
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frutos vermelhos F frutos vermelhos G granola S smoothie

Smoothie Bowl de Granola com Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
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bolinhos B bolinhos G granola Paleo S sem glúten

Bolinhos Paleo de Granola Sem Glúten

25 mins Fácil
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barritas B barritas G granola M maçã Vegan

Barritas Vegan de Granola e Maçã

50 mins Fácil
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bowl B bowl F frutos vermelhos G granola

Bowl de Frutos Vermelhos com Granola

10 mins Fácil
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granola G granola P pipocas R rita tapadinhas S saudavel S snack

Granola de Pipocas

35 mins Fácil
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francisca mendes F francisca mendes G granola Vegan

Granola com Nozes Pecan

30 mins Fácil
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granola G granola G green delights L laranja Vegan

Granola de Laranja

20 mins Fácil
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granola G granola I ines mendes M morangos P pequeno almoco

Geladinhos de Smoothie de Morango e Granola

10 mins Fácil
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coco C coco G granola I ines mendes P pequeno almoco

Granola Crocante de Coco e Pecãs

15 mins Fácil

Granola Caseira

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bowl B bowl G Granola Caseira K Kiwi M morango

Bowl de Morango com Kiwi e Granola Caseira

40 mins Fácil
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Granola Caseira G Granola Caseira S snack

Granola Caseira

20 mins Fácil

grão

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caril C caril G grão M manga

Caril de Grão com Manga Vegan

40 mins Fácil
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grão G grão H hamburgers L Legumes Assados

Hamburgers de Grão e Legumes Assados

40 mins Fácil
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Chouriço C Chouriço G grão M Migas Vegan

Migas de Grão com Chouriço Vegan

20 mins Fácil
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bife de couve flor B bife de couve flor G grão S salada crocante

Bife e Puré de Couve-Flor com Salada Crocante de Grão

30 mins Média
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brás B brás G grão Vegan

Grão de Bico à Brás

25 mins Fácil

grao

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grao G grao J jantar P pimentos S saudavel Vegan

Grão com Pimentos Vegan

30 mins Fácil
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bolinhos B bolinhos D diana coutinho G grao J jantar R receita

Bolinhos de Grão de Bico

55 mins Fácil

grao de bico

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bolinhos B bolinhos G grao de bico J jantar R receita

Bolinhos de Couve e Alho Francês

25 mins Fácil
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cenoura C cenoura G grao de bico J jantar S salada Vegan

Salada de Grão de Bico e Cenoura

15 mins Fácil

grão de bico

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cominhos C cominhos F frango assado G grão de bico

Frango Assado com Grão de Bico e Cominhos Sem Glúten

40 mins Fácil

Grão e Especiarias

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antioxidantes A antioxidantes C Caçarola de Legumes D detox G Grão e Especiarias

Caçarola de Legumes, Grão e Especiarias

35 mins Fácil

graomelete

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graomelete G graomelete L lanche R receita S saudavel S snack V vegetal

Grãomelete

25 mins Fácil

gratinado

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gratinado G gratinado J jantar M mariana abecasis P peixe S saudavel

Gratinado de Peixe e Legumes com Salada de Alface e Abacate

40 mins Fácil
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B bebida vegetal C couve flor G gratinado J jantar L legumes R receita

Couve Flor Gratinada

50 mins Fácil
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A acompanhamento A alecrim A amendoim B batata doce G gratinado J jantar M manteiga

Gratinado de Batata Doce com Amendoim

1 hr 10 mins Fácil

Gratinado de Trouxas de Bacalhau com Couve

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Gratinado de Trouxas de Bacalhau com Couve G Gratinado de Trouxas de Bacalhau com Couve

Gratinado de Trouxas de Bacalhau com Couve

45 mins Fácil

green

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G green N nutricionista P pequeno almoco R receita S smoothie Vegan

Green Smoothie

5 mins Fácil

green delights

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granola G granola G green delights L laranja Vegan

Granola de Laranja

20 mins Fácil

Green Smoothie

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Green Smoothie G Green Smoothie S smoothie

Green Smoothie

10 mins Fácil

grelhado

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grelhado G grelhado R robalo S salicórnia S saudavel

Robalo Grelhado com Salicórnia

20 mins Fácil

Guacamole

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Guacamole G Guacamole T Tremoço W Wraps

Wraps com Guacamole de Tremoço

20 mins Fácil

halloween

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halloween H halloween H halloween para crianças P Panquecas de Halloween P pequeno almoço saudavel R receitas halloween

Panquecas de Halloween

20 mins Fácil

halloween para crianças

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halloween H halloween H halloween para crianças P Panquecas de Halloween P pequeno almoço saudavel R receitas halloween

Panquecas de Halloween

20 mins Fácil

hamburgers

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Cogumelo C Cogumelo H hamburgers M Molho Miso P Portobello

Hamburgers de Cogumelo Portobello e Molho Miso

35 mins Fácil
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Feijão Preto Assado F Feijão Preto Assado H hamburgers

Hamburgers de Feijão Preto Assado

40 mins Fácil
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grão G grão H hamburgers L Legumes Assados

Hamburgers de Grão e Legumes Assados

40 mins Fácil
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hamburgers H hamburgers R receita S saudavel V vegan jantar

Hambúrgers Vegan de Lentilhas

Fácil

Hambúrguer

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cogumelos C cogumelos H Hambúrguer N nozes

Hambúrguer Vegetariano de Cogumelos

35 mins Média

hamburgueres

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cenoura C cenoura H hamburgueres J jantar R receita T tremoco Vegan

Hambúrgueres de Tremoço e Cenoura

20 mins Fácil

healthy

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Healthy H healthy S Sandwich de Ovo com Queijo Cheddar e Abacate S snacks

Sandwich de Ovo com Queijo Cheddar e Abacate
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courgette al dente C courgette al dente H healthy S salada S saudavel

Courgette Al Dente

20 mins Fácil

healthy bites

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almondegas A almondegas H healthy bites J jantar Vegan

Almôndegas de Feijão Branco

35 mins Fácil
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healthy bites H healthy bites J jantar S salmao

Salmão Selvagem com Molho de Alcaparras

20 mins Fácil
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caril C caril F frango H healthy bites J jantar

Frango com Caril, Mostarda e Mel

35 mins Fácil

húmus

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chocolate C chocolate H húmus S saudável

Húmus Doce de Chocolate com Palitos de Fruta

15 mins Fácil

ines mendes

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acai A acai A aveia C chia I ines mendes P pequeno almoco T tarteletes

Tarteletes de Aveia com Chia e Açaí

25 mins Fácil
1 Adicionar aos Favoritos
A amoras I ines mendes M mirtilos P parfait P pequeno almoco

Parfaits de Chia com Amoras e Mirtilos

15 mins Fácil
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granola G granola I ines mendes M morangos P pequeno almoco

Geladinhos de Smoothie de Morango e Granola

10 mins Fácil
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coco C coco G granola I ines mendes P pequeno almoco

Granola Crocante de Coco e Pecãs

15 mins Fácil
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chia C chia I ines mendes M mirtilos P pequeno almoco

Creme de Chia e Mirtilos

10 mins Fácil

ines soares

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bolinhas energeticas B bolinhas energeticas I ines soares L lanche S saudavel S snack

Bolinhas Energéticas de Cacau e Coco

20 mins Fácil
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banana B banana C coco I ines soares L lanche M muffins S snack

Muffins de Coco e Banana

45 mins Fácil
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B banana I ines soares L lanche M muffins S snack

Muffins de Banana

30 mins Fácil

ingleses

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ingleses I ingleses Keto Low Carb M micro-ondas M muffins R receita S saudáveis S sem glúten S snacks

Muffins Ingleses Keto

5 mins Fácil

iogurte

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iogurte I iogurte O ovo cozido T torrada

Torrada com Iogurte de Limão e Ovo Cozido

25 mins Fácil
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barras B barras F frutos vermelhos I iogurte P Pistáchio

Barras de Iogurte com Frutos Vermelhos e Pistáchio

20 mins Fácil
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frango F frango I iogurte S strogonoff

Strogonoff de Frango com Iogurte

15 mins Fácil
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caseiro C caseiro D donuts I iogurte S snack

Donuts Caseiros com Iogurte

40 mins Fácil
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bolo B bolo I iogurte L limao S snack

Bolo de Iogurte e Limão

1 hr Fácil
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bolo B bolo B Bolo de Iogurte I iogurte Keto

Bolo de Iogurte Keto

1 hr 10 mins Fácil
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cogumelos C cogumelos I iogurte J jantar P pizza R receita S saudavel

Pizza Saudável

35 mins Fácil
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iogurte I iogurte M mirtilos P pequeno almoco R receita S smoothie S spirulina V verao

Smoothie de Spirulina

10 mins Fácil
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banana B banana B bolo B brunch I iogurte L lanche R receita S snack

Bolo de Iogurte e Banana

45 mins Fácil
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I iogurte L lanche P panquecas R receita R rita pereira S saudavel S simples S snack

Panquecas Simples de Iogurte

15 mins Fácil

iogurte de coco

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amêndoas A amêndoas I iogurte de coco L lentilhas S sopa

Sopa de Lentilhas e Caril e Cobertura de Amêndoas

55 mins Média

iogurte grego

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iogurte grego I iogurte grego M mirtilos P panquecas

Panquecas com Iogurte Grego e Mirtilos

20 mins Fácil
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frutos vermelhos F frutos vermelhos I iogurte grego P parfait

Parfait de Iogurte Grego e Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
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bolo B bolo I iogurte grego S saudavel

Bolo de Iogurte Grego

50 mins Fácil
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french cake F french cake I iogurte grego S saudavel

French Cake de Iogurte

1 hr 10 mins Fácil

israelita

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coucous C coucous I israelita S salada

Salada Israelita com Couscous e Vegetais

17 mins Fácil

italia

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C cherry C clevermeals F focaccia I italia J jantar R receita T tomate

Focaccia com Tomate Cherry

2 horas 30 mins Avançada

janine oliveira

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assado A assado J janine oliveira J jantar S saudavel S soja

Assado de Soja

55 mins Fácil
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janine oliveira J janine oliveira J jantar R Risotto Vegan

Risotto de Abóbora, Cogumelos e Farinheira

40 mins Fácil
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janine oliveira J janine oliveira J jantar S saudavel Vegan

Seitan Guisado Com Esparguete

25 mins Fácil
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janine oliveira J janine oliveira J jantar S saudavel T tomates Vegan

Tomates Recheados

25 mins Fácil
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janine oliveira J janine oliveira J jantar Vegan

Papas de Aveia com Chá de Frutos Vermelhos

50 mins Fácil
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douradinhos sem peixe D douradinhos sem peixe J janine oliveira Vegan

Douradinhos sem Peixe

25 mins Fácil

jantar

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cogumelos C cogumelos C Cogumelos Recheados com Bacon J jantar M mediterranea

Cogumelos Recheados com Bacon

15 mins Fácil
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coelho C coelho J jantar K kebabs S saudavel

Kebabs de Coelho

30 mins Fácil
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grao G grao J jantar P pimentos S saudavel Vegan

Grão com Pimentos Vegan

30 mins Fácil
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jantar J jantar O one pot S saudavel Vegan

One Pot Quinoa Vegan e Sem Glúten

40 mins Fácil
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caril C caril F feijao J jantar S saudavel Vegan

Caril de Feijão Frade

20 mins Fácil
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beringelas B beringelas J jantar S saudavel Vegan

Beringelas No Forno

50 mins Fácil
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gratinado G gratinado J jantar M mariana abecasis P peixe S saudavel

Gratinado de Peixe e Legumes com Salada de Alface e Abacate

40 mins Fácil
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jantar J jantar L lombo Paleo R receita S saudavel

Tiras de Lombo de Novilho e Puré de Batata Doce

40 mins Fácil
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jantar J jantar M mariana abecasis M mini tarteletes S saudavel

Mini Tarteletes de Peixe e Legumes

45 mins Fácil
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bowl B bowl J jantar M mariana abecasis S saudavel

Bowl de Brócolos com Tofu

30 mins Fácil

jantar saudavel

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caril C caril J jantar saudavel P papinhas da xica S sandra santos Vegan

Caril de Grão e Abóbora

50 mins Fácil

jantares saudaveis

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jantares saudaveis J jantares saudaveis R Risotto R Risotto de Abóbora e Cogumelos S sem lactose

Risotto de Abóbora e Cogumelos

30 mins Fácil
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Arroz de Feijão Branco e Acelga Vegan A Arroz de Feijão Branco e Acelga Vegan J jantares saudaveis P plant based Vegan V vegano

Arroz de Feijão Branco e Acelga Vegan

20 mins Fácil
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alimentacao saudavel A alimentacao saudavel J jantares saudaveis S Salada de Ovo com Maionese Saudável V vegetariano

Salada de Ovo com Maionese Saudável

15 mins Fácil

joana roque

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barritas B barritas C cacau J joana roque R receita S snack Vegan

Barras Cruas de Cacau e Coco com Amêndoas

joana trigueiros

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joana trigueiros J joana trigueiros M mousse de chocolate tropical S saudável

Mousse de Chocolate Tropical

15 mins Fácil

Kale

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Kale K Kale K Kimchi S sem glúten S Shiitake S sopa

Sopa Kimchi com Shiitake e Kale Sem Glúten

35 mins Fácil

kebabs

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coelho C coelho J jantar K kebabs S saudavel

Kebabs de Coelho

30 mins Fácil

Keto

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cebola C cebola Keto S sopa

Sopa Keto de Cebola Sem Glúten

1 hr 5 mins Fácil
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bacalhau B bacalhau F frigideira Keto

Bacalhau Amanteigado na Frigideira

20 mins Fácil
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cogumelos C cogumelos Keto Q queijo creme

Sopa Keto de Cogumelos com Queijo Creme

30 mins Média
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Farinha de Amêndoa F Farinha de Amêndoa Keto M massa P pizza

Pizza Keto Com Massa de Farinha de Amêndoa

30 mins Fácil
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Couve Flor C couve flor E Espinafres Keto S Sopa Verde

Sopa Verde Keto de Couve Flor e Espinafres

30 mins
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bowl B bowl F frutos vermelhos Keto Q Queijo Cottage

Bowl Keto de Queijo Cottage e Frutos Vermelhos

10 mins Fácil
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keto Keto S Sopa Toscana

Sopa Toscana Keto

45 mins Fácil
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Biscoitos B biscoitos Keto M manteiga de amendoim S sem lactose

Biscoitos de Manteiga de Amendoim Keto Sem Lactose

30 mins Fácil
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Avelã A Avelã B barritas C cacau Keto

Barritas Keto de Avelã e Cacau

15 mins Fácil
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Enchilada E Enchilada Keto P presunto

Enchilada Keto de Presunto

40 mins Fácil

Kimchi

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Kale K Kale K Kimchi S sem glúten S Shiitake S sopa

Sopa Kimchi com Shiitake e Kale Sem Glúten

35 mins Fácil

Kiwi

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bowl B bowl G Granola Caseira K Kiwi M morango

Bowl de Morango com Kiwi e Granola Caseira

40 mins Fácil

lagosta

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arroz A arroz L lagosta M marisco

Arroz de Marisco com Lagosta

40 mins Média

lanche

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lanche L lanche P Pão de Iogurte

Pão de Iogurte

40 mins Fácil
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B Bolas Energéticas de Cacau e Amendoim L lanche S snack

Bolas Energéticas de Cacau e Amendoim

15 mins Fácil
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cenoura C cenoura L lanche M muffins M muffins vegan S sem glúten S snacks Vegan

Muffins Vegan de Cenoura

25 mins Fácil
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Bolo de Coco e Espelta B Bolo de Coco e Espelta C crianças F família L lanche M mediterranea S snack

Bolo de Coco e Espelta

50 mins Fácil
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cacau C cacau C Cookies de Cacau C crianças L lanche S saudável S snacks

Cookies de Cacau

20 mins Fácil
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Bolo de Limão B Bolo de Limão L lanche S saudável

Bolo de Limão

55 mins Fácil
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bolo de laranja B bolo de laranja L lanche L laranja. saudavel S sobremesa

Bolo de Laranja sem Açúcar

50 mins Fácil
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cenoura C cenoura L lanche P panquecas S saudavel S snack

Panquecas de Cenoura

20 mins
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lanche L lanche S saudavel S scones S snacks

Scones de Espelta e Aveia

25 mins Fácil
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lanche L lanche M marcelo M muffins S saudavel S snack S sonia

Muffins de Frutos Vermelhos Saudáveis

40 mins Fácil

lanche receita

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B bolo C caneca L lanche receita M maca M microondas S snack

Bolo de Maçã no Micro-ondas

8 mins Fácil

lanche saudável

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Bolo de Iogurte B Bolo de Iogurte C crianças L lanche saudável S sem glúten

Bolo de Iogurte Saudável

40 mins Fácil

laranja

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bolinhos B bolinhos C Cardamomo L laranja S Sem Laticínios

Bolinhos de Laranja e Cardamomo Sem Laticínios

15 mins Fácil
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bolo B bolo C cenoura L laranja M maçã

Bolo de Laranja, Cenoura e Maçã

45 mins Fácil
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bolo de laranja B bolo de laranja L laranja

Bolo de Laranja sem Lacticínios

50 mins Fácil
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bolo B bolo B bolo de laranja L laranja S sobremesa

Bolo de Laranja Saudável

1 hr 15 mins Fácil
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laranja L laranja S saudavel W waffles

Waffles de Laranja

15 mins Fácil
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granola G granola G green delights L laranja Vegan

Granola de Laranja

20 mins Fácil
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coco C coco C crepes L laranja S saudavel

Crepes de Côco e Laranja Saudáveis

20 mins Fácil
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laranja L laranja Low Carb P panquecas P pequeno almoco R receita

Panquecas de Laranja Low Carb

20 mins Fácil
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C cenoura C chocolate L laranja P panquecas P pequeno almoco

Panquecas de Laranja e Cenoura

15 mins Fácil
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C chocolate L lanche L laranja Q queques R receita S sem glúten S snack

Queques de Laranja e Chocolate

laranja. saudavel

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bolo de laranja B bolo de laranja L lanche L laranja. saudavel S sobremesa

Bolo de Laranja sem Açúcar

50 mins Fácil

lasanha

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cogumelos C cogumelos L lasanha R receita italiana Vegan

Lasanha Vegan de Cogumelos

2 horas 40 mins Fácil
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courgette C courgette L lasanha

Lasanha de Courgette Vegetariana Sem Glúten

50 mins Fácil
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courgette C courgette L lasanha T três queijos

Lasanha de Courgette e Três Queijos

1 hr 40 mins Média
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frango F frango L lasanha S Spaghetti

Lasanha de Frango com Spaghetti

45 mins Fácil
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lasanha L lasanha S sem glúten S sopa

Sopa de Lasanha Sem Glúten

50 mins Fácil
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Caju C Caju L lasanha S sopa Vegan

Sopa Vegan de Lasanha e Caju

30 mins Fácil
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Carne Picada C Carne Picada L lasanha S sem glúten T tomate

Lasanha de Carne Picada e Tomate Sem Glúten

1 hr 20 mins Fácil
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lasanha L lasanha Vegan

Lasanha Vegan

40 mins Fácil
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abobora A abobora L lasanha L Lasanha de Abóbora R receita S saudavel

Lasanha de Abóbora

30 mins Fácil
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angela pacido A angela pacido B beterraba E Espinafres J jantar L lasanha

Lasanha de Beterraba, Espinafres, Cogumelos e Feta

30 mins Fácil

Lasanha de Abóbora

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abobora A abobora L lasanha L Lasanha de Abóbora R receita S saudavel

Lasanha de Abóbora

30 mins Fácil

Lasanha de Courgette e Frango

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Lasanha de Courgette e Frango L Lasanha de Courgette e Frango

Lasanha de Courgette e Frango

1 hr 10 mins Fácil

lasanha saudavel

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L lasanha L lasanha saudavel L legumes L luisa fortes da cunha

Lasanha Saudável

1 hr Média

legumes

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legumes L legumes Q Quinoa Salteada

Quinoa Salteada com Legumes

25 mins Fácil
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forno F forno L legumes R ratatouille

Ratatouille no Forno

1 hr 5 mins Fácil
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lasanha L lasanha L legumes L luisa fortes da cunha

Lasanha de Legumes

35 mins Fácil
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L lasanha L lasanha saudavel L legumes L luisa fortes da cunha

Lasanha Saudável

1 hr Média
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diana coutinho D diana coutinho J jantar L legumes Q Quiche R receita V vegetariano

Quiche de Legumes

40 mins Fácil
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C courgette J jantar L lasanha L legumes Low Carb R receita

Lasanha Low Carb de Vegetais

45 mins Média
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B bebida vegetal C couve flor G gratinado J jantar L legumes R receita

Couve Flor Gratinada

50 mins Fácil

Legumes Assados

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grão G grão H hamburgers L Legumes Assados

Hamburgers de Grão e Legumes Assados

40 mins Fácil

legumes salteados

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funcho F funcho L legumes salteados L Limão V verão

Legumes Salteados com Limão e Funcho

20 mins Fácil

leite de coco

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abacate A abacate D detox L leite de coco S saudável S smoothie

Smoothie Detox de Abacate e Leite de Coco

10 mins Fácil
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leite de coco L leite de coco S sopa T tomate

Sopa de Tomate com Leite de Coco

35 mins Fácil
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leite de coco L leite de coco S sopa T tailandesa

Sopa Tailandesa com Leite de Coco

35 mins Fácil
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Abóbora A Abóbora L leite de coco S sopa

Sopa Cremosa de Abóbora e Leite de Coco

2 horas 10 mins Fácil
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leite de coco L leite de coco S saudável S sopa de tomate

Sopa de Tomate com Leite de Coco

35 mins Fácil

lentilhas

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lentilhas L lentilhas S sopa

Sopa de Lentilhas com Especiarias

55 mins Média
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amêndoas A amêndoas I iogurte de coco L lentilhas S sopa

Sopa de Lentilhas e Caril e Cobertura de Amêndoas

55 mins Média
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Brócolos B Brócolos L lentilhas S Sem Laticínios S sopa

Sopa Vegan Detox de Brócolos

45 mins Média
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Cozido C Cozido L lentilhas Vegan

Cozido Vegan de Lentilhas

45 mins Fácil
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lentilhas L lentilhas S sem glúten S sopa T tomate

Sopa de Lentilhas de Tomate Sem Glúten

50 mins Fácil
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croquetes C croquetes L lentilhas N nozes

Croquetes de Lentilhas e Nozes

50 mins
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croquetes C croquetes L lentilhas S saudável

Croquetes de Lentilhas

40 mins Fácil
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croquetes C croquetes L lentilhas

Croquetes de Lentilhas

35 mins Fácil
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batata doce B batata doce B Blog da Spice E empadao L lentilhas Vegan

Empadão de Batata Doce e Lentilhas

50 mins Fácil
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brocolos B brocolos J jantar L lentilhas M massa R receita Vegan

Brócolos Assados com Lentilhas e Massa

30 mins Fácil

lentilhas vermelhas

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caril C caril L lentilhas vermelhas

Caril de Lentilhas Vermelhas

55 mins Média

lia faria

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crepioca C crepioca L lia faria N nutricionista P pequeno almoco T tapioca

Crepioca de Banana e Cacau

20 mins Fácil
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lia faria L lia faria N nutricionista P papas aveia cremosas P pequeno almoco R receita

Papas de Aveia Cremosas

20 mins Fácil
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lia faria L lia faria P panqueca P pepitas de chocolate P pequeno almoco R receita

Panquecas com Pepitas de Chocolate

20 mins Fácil
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lia faria L lia faria N nutricionista P panquecas P pequeno almoco R receita

Panquecas de Batata Doce e Maçã

1 hr 5 mins Fácil
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banana B banana L lia faria N nozes O omelete P pequeno almoco

Omelete de Banana e Nozes

20 mins Fácil
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bifinhos B bifinhos F frango J jantar L lia faria R receita

Bifinhos de Frango Recheados

55 mins Média

limao

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bolo B bolo I iogurte L limao S snack

Bolo de Iogurte e Limão

1 hr Fácil
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limao L limao M marta marcal Q queques S snack

Queques de Limão e Chia

1 hr Fácil
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brunch B brunch L lanche L limao M maria falcao M mirtilos P panquecas P pequeno almoco R receita S snack Vegan

Panquecas Vegan de Limão e Mirtilos

20 mins
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bulhao pato B bulhao pato C camaroes C coentros J jantar L limao R receita

Camarões à Bulhão Pato

20 mins Fácil
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lanche L lanche L limao M muffins R receita R requeijao S snack

Muffins de Requeijão e Limão

30 mins Fácil
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clevermeals C clevermeals L lanche L limao P panquecas R receita S snack

Panquecas de Limão

20 mins Fácil
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C caramelo C crepioca L limao P pequeno almoco

Crepioca de Limão com Recheio de Caramelo

15 mins Fácil

Limão

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funcho F funcho L legumes salteados L Limão V verão

Legumes Salteados com Limão e Funcho

20 mins Fácil
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canja C canja E Espinafres F frango L Limão

Canja de Frango Cremosa com Limão e Espinafres

40 mins Fácil
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espargos E espargos L Limão S Salmão

Salmão com Espargos e Limão

20 mins Fácil
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camarões C camarões L Limão P papardelle

Pappardelle com Camarões e Limão

25 mins Fácil
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couve C couve F frango L Limão P pasta

Pasta Keto de Frango com Couve e Molho de Limão

25 mins Fácil
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barritas B barritas L Limão S sementes de papoila

Barras de Limão com Sementes de Papoila

30 mins Fácil
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aveia A aveia A avelãs L Limão M mirtilos Q quinoa

Aveia e Quinoa com Mirtilos, Avelãs e Limão

40 mins Fácil
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L Limão M mel P Papa de Quinoa

Papa de Quinoa, Mel e Limão

15 mins Fácil

Linhaça

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coco C coco L Linhaça P panquecas

Panquecas de Linhaça e Coco

15 mins Fácil

linhaca

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agata roquette A agata roquette D dieta L linhaca P panquecas