Espetadas Vegan com Ananás

espetadas-vegan-ananas
Preparação 10 mins
Confeção 5 mins
Total 15 mins
Refeição: ,
Dificuldade: Fácil
Doses: 2
Estação do Ano: Adequado para todo o ano
Descrição

Espetadas suculentas com ananás e sem carne? Sim, é possível! Segundo o Bruno, longe estão os dias em que um vegan não podia ir a um barbecue. Experimente estas Espetadas Vegan com Ananás, prometemos que não há receita mais simples, do que esta!

💡Dica: Acompanhe com uma salada de alface e tomate e puré de batata.

Ingredientes
  • 15 Mililitros Azeite
  • 10 Gramas Dentes de Alho
  • 5 Gramas Coentros
  • 400 Gramas Ananás
  • 2 Gramas Sal
  • 2 Gramas Pimenta
  • 85 Gramas Lima
  • 3 Gramas Pimentão Doce
  • 250 Gramas Tofu Fumado
Instruções
  1. 1
    Cortar o tofu e o ananás aos cubos. Intercalar cada um no pauzinho e de seguida picar os coentros e os alhos, juntar todos os restantes ingredientes e misturar bem
  2. 2
    Colocar o grelhador em cima do fogão e ligar em fogo médio alto.
  3. 3
    Quando estiver quente colocar as espetadas e aguardar cerca de 3 min. Passado esse tempo, pincelar muito bem com a marinada.
  4. 4
    Virar a espetada e voltar a pincelar com a marinada.
Keywords: espetadas, vegan, bruno alves, receita,
Ver Online: https://clevermeals.co/receitas/espetadas-vegan-com-ananas-2/

Bom apetite! Clevermeals