Crumble de Maçã e Canela
Descrição
Não vai querer perder este Crumble de Maçã e Canela com uma cobertura saudável de aveia, noz-pecã e óleo de coco. Super rápido de preparar no micro-ondas, o que torna tudo mais fácil não sendo necessário ligar o forno.
Faça uma dose a mais para comer mais tarde, fica ainda melhor se deixar descansar umas horas, melhora a textura e o sabor. Experimente!
💡Dica: Se não for vegan ou vegetariano adicione mel ao topping.
Ingredientes
Instruções
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Derreta o óleo de coco no micro-ondas. Junte a aveia, as nozes-pecãs, 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral, 2 colheres de sopa de açúcar, 1/4 colher de chá de canela e o sal. Misture até ficar bem combinado.
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Pique as maçãs e misture-as com 1/2 colher de sopa de farinha de trigo integral, 1/2 colher de sopa de açúcar e 1/4 de colher de chá de canela.
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Coloque uma pequena colherada da mistura de aveia no fundo de duas canecas (ou uma forma para ir ao micro-ondas). Cubra com cerca de 1 chávena de maçãs picadas e coloque a mistura de aveia restante por cima.
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Coloque no micro-ondas por 3 minutos e 30 segundos - as maçãs devem ficar a borbulhar e tudo vai diminuir de tamanho. Retire e deixe descansar até arrefecer o suficiente para comer.
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Tenha cuidado porque vai estar muito quente assim que retirar do micro-ondas! Além disso, a textura melhora à medida que descansa e arrefece. Delicie-se!
Crumble de Maçã e Canela, snack,
