Brownies Saudáveis
Descrição
Duas palavras que certamente vocês vão gostar de ver juntas “brownies + saudáveis”. Na realidade, a Rosa chamou de “brownies” porque fez numa forma quadrada, que é onde tradicionalmente se fazem brownies, e podemos dizer que são mais “saudáveis” do que os brownies tradicionais, mas apesar de tudo têm bastantes calorias e gorduras (boas) e devem ser comidos com moderação.
Ótima sugestão para um pré-treino porque está carregado de energia. Ora façam lá estes Brownies Saudáveis e deliciem-se!
💡Dica: Adicione nozes, pistachios, lascas de coco, pedaços de cacau para decorar a gosto.
Rosa Cardoso
@benicemakeacake
Ingredientes
Instruções
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Coloque num processador de alimentos, as tâmaras, as nozes, 70 g de pistachios e o coco, triture bem até estar uma pasta.
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Adicione o azeite, o cacau e a baunilha, pressione mais uns segundos até estar tudo unido.
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Por fim coloque os restantes pistachios e triture só um pouco, não queremos que estes pistachios fiquem em pasta.
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Coloque a mistura numa forma quadrada, forrada com papel vegetal.
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Para o topping, derreta o chocolate e espalhe por cima do brownie, decore com alguns frutos secos, chocolate e lastas de coco.
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Leve ao frigorifico durante 30 minutos ou até estar bem firme e bom para cortar e servir.
Brownies Saudáveis, Snack,
