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Bowl de Aveia Sem Glúten com Frutos Vermelhos

Name: Bowl de Aveia Sem Glúten com Frutos Vermelhos
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 8 Gramas Coco Ralado; 30 Mililitros Xarope de Ácer; 200 Gramas Morangos; 168 Gramas Mirtilos; 147 Gramas Amêndoas; 400 Mililitros Leite de Coco; 125 Gramas Framboesas; 25 Gramas Manteiga de Noz; 100 Gramas Aveia Sem Glúten

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Doses: 4 Total: 10 mins Dificuldade: Fácil

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aveia

Bowl de Aveia Sem Glúten com Frutos Vermelhos

Autor: Contentedness Cooking Refeição: Pequeno Almoço, Snack

Dificuldade: Fácil Preparação 10 mins Total 10 mins

Doses: 4

Estação do Ano: Adequado para todo o ano

Dieta:

P plant-based S sem glúten V Vegan V Vegetariana

Descrição

Se precisa de um pequeno almoço fácil e saudável, esta Bowl de Aveia Sem Glúten com Frutos Vermelhos é exatamente o que precisa. Cheia de frutas, nozes e com aveia sem glúten, além de nutrir, é deliciosa. Experimente esta receita e tenha energia todo o dia.

💡Dica: Se quiser, pode substituir a aveia por quinoa, fica igualmente boa.

Ingredientes

Cook Mode Cooking Mode Disabled

Porções

8 Gramas Coco Ralado
30 Mililitros Xarope de Ácer
200 Gramas Morangos
168 Gramas Mirtilos
147 Gramas Amêndoas
400 Mililitros Leite de Coco
125 Gramas Framboesas
25 Gramas Manteiga de Noz
100 Gramas Aveia Sem Glúten

Instruções

Coloque o leite de coco e a aveia numa panela e leve para ferver. Cozinhe por 10 minutos em lume brando. Junte o xarope de ácer.

Lave as frutas. Adicione a aveia, as frutas vermelhas e as amêndoas a uma tigela. Polvilhe com alguns flocos de coco e manteiga de nozes à sua escolha.

Keywords: bowl, aveia, sem glúten, frutos vermelhos,

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