Snack

Bolinhas Vegan de Tremoço

Name: Bolinhas Vegan de Tremoço
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 30 Gramas Farinha de Aveia; 15 Gramas Levedura Nutricional; 240 Gramas Tremoço; 40 Gramas Feijão Branco Cozido; 10 Gramas Sumo de Beterraba

Inês Gets Healthy

Doses: 6 Total: 40 mins Dificuldade: Fácil

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bolinhas de tremoço

Bolinhas Vegan de Tremoço

Autor: Inês Gets Healthy Refeição: Snack

Dificuldade: Fácil Preparação 10 mins Confeção 30 mins Total 40 mins

Doses: 6

Estação do Ano: Adequado para todo o ano

Dieta:

V Vegan

Descrição

Este tempo de quarentena tem sido bom para inventar receitas, como foi o caso da Inês que criou estas Bolinhas Vegan de Tremoço.
Não é muito comum utilizar este ingrediente em receitas, mas prometemos que vale a pena. Uma ótima sugestão para um snack a meio da tarde, ou para levar para o trabalho.

💡Dica: Demolhar os tremoços previamente porque se não as bolinhas vão ficar salgadas de mais.

Inês Viana
@inesgetshealthy

Ingredientes

30 Gramas Farinha de Aveia
15 Gramas Levedura Nutricional
240 Gramas Tremoço
40 Gramas Feijão Branco Cozido
10 Gramas Sumo de Beterraba

Instruções

Triture as leguminosas, adicione sal, pimenta e alho em pó e depois os secos e misture até ficar uma pasta com consistência. Deixe no frigorífico por 30 minutos.