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Bolas Energéticas de Cacau e Amendoim
Descrição
Gostava de oferecer um presente de comer aquela amiga que não consome açúcares nem nada sem ser super saudável? Deixamos aqui esta sugestão incrível da Andreia, umas Bolas Energéticas de Cacau e Amendoim.
As conhecidas bolas energéticas são uma excelente opção para quem precisa de um snack fácil e rápido de preparar! Ao pequeno-almoço, ao lanche, antes ou depois de um treino, estas «mini bombas de energia» estão repletas de fibra, proteína e gorduras boas, dando-nos a sensação de saciedade por muito mais tempo!
💡Dicas: Depois de prontas, guarde num recipiente hermético no frigorífico até uma semana.
Andreia Gomes
@quantobasta.ag
Ingredientes
Instruções
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Num processador de alimentos ou liquidificadora, reduza os flocos de aveia e os amendoins a uma farinha grossa. Reserve.
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Novamente no processador ou liquidificadora, coloque as tâmaras, a manteiga de amendoim e a água. Triture até obter uma pasta.
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Acrescente o cacau e a mistura de aveia e amendoins.
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Misture tudo até obter uma massa bem homogénea. Se a massa estiver muito seca, acrescente mais um pouco de água; se, pelo contrário, estiver demasiado húmida, junte alguns flocos de aveia, até que a massa se encontre perfeita para moldar.
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Com as palmas das mãos, forme bolinhas. Pode deixar simples, ou então passar cada bola energética por cacau em pó.
Bolas Energéticas de Cacau e Amendoim, snack, lanche,
