Bolachas Proteicas Vegan de Manteiga de Amendoim Sem Glúten
Bolachas Proteicas Vegan de Manteiga de Amendoim Sem Glúten
Descrição
Esta receita de Bolachas Proteicas Vegan é praticamente o melhor dos dois mundos - consegue algo doce sem ter que ligar o forno, não é fantástico? Para além de que é feito apenas com 4 ingredientes. Perfeito para uma sobremesa rápida e saudável, lanche, café da manhã ou mesmo opção pré e pós treino. Vegan, sem glúten e sem laticínios!
💡 Dica: Caso queira substituir a proteína em pó, pode usar farinha de coco, farinha de aveia ou farinha de trigo integral.
Ingredientes
Instructions
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Forre um prato ou travessa com papel manteiga.
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Adicione as bananas a uma tigela média e esmague com um garfo até que ficar sem caroços.
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Adicione os ingredientes restantes e misture bem para combinar. A massa deve ficar um pouco pegajosa. Deixe descansar por alguns minutos para firmar, se necessário.
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Retire 1 colher de sopa cheia da mistura, adquira o formato de um biscoito e coloque na travessa. Se necessário, molhe as mãos com um pouco de água para ajudar a colar. Repita com a mistura restante. Deve obter cerca de 15 cookies.
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Coloque no frigorifico por 1-2 horas até ficar firme. Se desejar, polvilhe com um pouco de sal marinho. Guarde e divirta-se!
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