Snack

Barritas Energéticas

Name: Barritas Energéticas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 30 Gramas Farinha de Arroz; 40 Gramas Mel; 100 Gramas Manteiga de Amêndoa; 28 Gramas Amêndoas; 100 Gramas Tâmaras; 30 Gramas Aveia em Flocos; 5 Gramas Cacau em Pó; 15 Gramas Pepitas de Chocolate; 2 Mililitros Flavours Drops de Baunilha; 2 Mililitros Flavours Drops de Chocolatea

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Doses: 8 Total: 10 mins Dificuldade: Fácil

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barritas

Barritas Energéticas

Autor: Mharia Almeida Refeição: Snack

Dificuldade: Fácil Preparação 10 mins Total 10 mins

Doses: 8

Estação do Ano: Adequado para todo o ano

Descrição

A Mharia arrisca dizer que este foi dos melhores snacks que preparou! Estas Barritas Energéticas com manteiga de amêndoa, são prova disso! Gulosas, com duas camadas e repletas de ingredientes saudáveis. Atreves-te a provar?

💡Dica: Mantem as barritas no frigorifico para uma textura perfeita.

Ingredientes

Cook Mode Cooking Mode Disabled

Porções

30 Gramas Farinha de Arroz
40 Gramas Mel
100 Gramas Manteiga de Amêndoa
28 Gramas Amêndoas
100 Gramas Tâmaras
30 Gramas Aveia em Flocos
5 Gramas Cacau em Pó
15 Gramas Pepitas de Chocolate
2 Mililitros Flavours Drops de Baunilha
2 Mililitros Flavours Drops de Chocolatea

Instruções

Comece por juntar as tâmaras, as amêndoas, 4 colheres de sopa de manteiga de amêndoa, uma colher de sopa de cacau em pó e 3 gotas de flavour drops de chocolate na liquidificadora e triture tudo.

Forre uma assadeira com papel vegetal e disponha a mistura calcando com uma espátula, até ter pelo menos 3 cm de altura. Reserve

Na liquidificadora adicione os flocos de aveia , a farinha de coco, 2 colheres de sopa de mel, 3 colheres de sopa de manteiga de amêndoa e 4 gotas de flavour drops de baunilha. Triture tudo.