Barras de Frutos Secos
Descrição
No dia-a-dia atarefado que temos, precisamos de opções de snacks que sejam rápidas e práticas. Sempre que se sai de casa é sempre melhor levar comida de casa para o dia para não cair na tentação de comprar algo não saudável.
Quando pensar no que fazer para um lanche saudável e que seja facilmente transportado lembre-se destas Barras de Frutos Secos. São divinais e energéticas!
💡Dica: Guardar numa caixa hermética ou no frigorifico até 6 dias.
Mariana Guerra
@healty.tasty.kitchen
Ingredientes
Instruções
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Numa taça misture a aveia com os frutos secos.
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Num processador, triture as tâmaras até obter uma pasta.
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Numa frigideira em lume muito brando, junte a pasta de tâmaras, o mel e a manteiga de amêndoa por breves segundos e vá mexendo até ficar um creme homogéneo.
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Junte esse creme à aveia e frutos secos e mexa bem até estar tudo bem misturado.
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Coloque num tabuleiro e leve ao frigorifico 3-4h até ser possível cortar sem se desfazer.
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