Testemunhos

"Finalmente uma app que realmente facilita organizar as refeições e as compras do supermercado. E ainda por cima, é grátis!"
Patrícia
"Guardo todas as minhas receitas no Livro por categorias e crio categorias diferentes para cada tipo de prato."
Jorge
"O que gosto na Clevermeals é ser tudo em 1. Inspiração, planeamento e lista de compras. Genial!"
Filipa
"A lista de compras está sempre sincronizada, por isso o meu parceiro usa a mesma lista a partir do seu telemóvel."
Anabela
"Parabéns! Um blog inspirador e uma aplicação que faz todo o trabalho."
Marco
"Se gostas de organizar a tua própria coleção de receitas e ter todas num só lugar, não procures mais."
Ana
"Adoro como é fácil guardar as receitas, organizar e personalizar o meu livro de receitas."
Sandra
"O meu livro de receitas ficou imediatamente mais organizado e de fácil acesso para a lista de compras."
Sílvia
"Realmente adoro a capacidade de ter tudo online, em vez de tirar fotos ou imprimir receitas em pdfs como eu fazia no passado."
Joana
"Honestamente, não temos ideia de como a app dá jeito até experimentarmos."
Marta
"Mudou minha vida. Nunca foi tão fácil fazer e manter uma lista de compras saudável."
Elsa
"É fácil encontrar novas receitas para experimentar com base em suas restrições de dieta ou alimentos que você não gosta."
Marlene

Receitas

Jantar Saudável: Tudo O Que Precisa Saber

Um jantar saudável pode contribuir para uma melhor qualidade de vida, ajudando na manutenção do peso, melhoria do sono e bem-estar geral.

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Lanche Saudável: Tudo O Que Precisa Saber

Um lanche saudável deve ser nutritivo, equilibrado, contribuindo para a ingestão de nutrientes e evitando excessos calóricos desnecessários.

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Pequeno-Almoço Saudável: Tudo O Que Precisa Saber

Este artigo aborda a importância do pequeno-almoço saudável, as melhores opções de alimentos, receitas e dicas para tornar esta refeição a mais completa.

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Ana Catarina Correia @anacatarinacorreia_nutri

Simpática, nutricionista, apaixonada pela vida, a Ana Catarina Correia é a autora do projeto @anacatarinacorreia_nutri. Conhece a Ana Catarina …

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Miguel Telles @tuganacozinha

Simpático, divertido, apaixonado por cozinha, o Miguel Telles é o autor do projeto @tuganacozinha. ⁠Conhece o Miguel e o …

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Elisa Nair Ferreira @desafiovegetarianopt

Simpática, advogada, ativista, a Elisa Nair Ferreira é uma das responsáveis pelo projeto @desafiovegetarianopt. ⁠Conhece a Elisa e o …

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Diretório

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Meal Plans

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Meal Plan Keto

Começa o Keto Sem Complicações. Receitas com poucos hidratos, cheias de sabor e super fáceis de seguir. O plano certo para quem quer energia e leveza no prato. Às vezes, tudo o que precisas é de um meal plan novo para redescobrires o prazer de comer bem. Experimenta já — o teu novo plano começa hoje!

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Meal Plan Paleo

Volta ao Essencial com o Paleo. Ingredientes naturais, receitas sem truques e refeições que te deixam satisfeito. Come como os teus antepassados — mas com muito mais sabor. Às vezes, tudo o que precisas é de um meal plan novo para redescobrires o prazer de comer bem. Experimenta já — o teu novo plano começa hoje!

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Meal Plan Mediterrânico

Vive o Estilo Mediterrânico. Um plano equilibrado, cheio de cor, azeite, legumes e aquele toque de frescura. Perfeito para quem quer comer bem todos os dias. Às vezes, tudo o que precisas é de um meal plan novo para redescobrires o prazer de comer bem. Experimenta já — o teu novo plano começa hoje!

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Equipamentos

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Chaleira Vidro 1,7L

Amazon Basics Chaleira de vidro com ecrã digital, controlador Strix, função de conservação de calor, controlo de temperatura, 1,7 litros, tomada europeia, prateado.

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Chaleira Aço Inox 1,7L

Amazon Basics Chaleira de aço inoxidável com ecrã digital, controlador Strix, função de conservação de calor, controlo de temperatura, 1,7 litros, tomada europeia, prateado.

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Seladora a Vácuo 30cm + 10 Sacos

A máquina de embalar a vácuo da Amazon Basics remove o ar mantendo-o fresco o que permite conservar os alimentos frescos e deliciosos até 10 vezes mais tempo do que os métodos de armazenamento tradicionais. Preserva a frescura dos alimentos, oferecendo-lhe um conforto excepcional ao mesmo tempo que lhe permite poupar dinheiro.

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Parceiros